腰痛に悩む方が抱える大きな誤解の一つが、「骨盤の歪み」や「背骨のズレ」が原因で腰痛が起こるというものです。

この考え方は、一見もっともらしいですが、実は医学的な根拠が乏しいことが分かっています。

この記事では、腰痛と骨の形状に関する誤解を解消し、根拠に基づいた腰痛の予防と改善方法をお伝えします。

骨の歪みと腰痛の医学的な関係

骨の形状と腰痛は無関係

骨盤の歪みや背骨のズレ、椎間板の狭まり、足の長さの違いなどは、腰痛の直接的な原因ではないことが医学的に証明されています。これらの”構造的な異常”は、実際には多くの健康な人にも見られるものであり、腰痛との関連性はほとんどありません。

思い込みが腰痛を引き起こす

「骨盤が歪んでいるから腰痛が治らない」といった思い込みが、腰痛を実際に悪化させることがあります。
このような心理的要因が腰痛に与える影響は広く研究されており、痛みに対する恐怖心や不安が症状を長引かせることが分かっています。

腰痛改善のための正しいアプローチ

腰を気にせず積極的に使う

腰痛を悪化させないためには、”痛みを恐れずに腰を使う”ことが大切です。
軽度の痛みであれば日常生活の中で適度に腰を動かし、筋力を維持することで症状の改善が期待できます。

専門的な治療で根本的に改善

ひがし整骨院・ここから整骨院では、脳や神経にアプローチした独自の治療法を用いています。
一度の治療で変化を実感する患者様も多く、痛みを引き起こす根本原因に対処することを重視しています。

説明と対話を重視

患者様の不安を解消するため、治療の内容やその根拠を丁寧に説明します。
これにより、安心して治療に専念していただける環境を整えています。

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