「首や背骨を鳴らすと気持ちいい」と感じたことはありませんか？

しかし、その行為が身体に与えるリスクについては意外と知られていません。

一見スッキリするように思えても、長期的に見ると健康に悪影響を及ぼす可能性があるのです。

本記事では、背骨や首をボキボキ鳴らすことのリスクと、安全で効果的な施術について詳しく解説します。

ボキボキ鳴らす行為が身体に与える影響

ボキッという音の正体

背骨や関節を鳴らすときの音は、キャビテーションという現象で発生します。
関節内の液体が気化し、一瞬の圧力変化で音が鳴るのです。
しかし、この音が鳴るたびに、関節内部には約１トンの強い衝撃が伝わります。

例えば、首をボキボキ鳴らすと、周囲の神経や血管に負担がかかり、最悪の場合、脳卒中や後遺症のリスクを高めることもあります。

長期的なリスク

以下のような症状を引き起こす可能性があります

・手足のしびれや脱力感

・耳鳴り、頭痛、激しい肩こり

・関節の変形や骨棘（余分な骨の形成）

特に首や腰は重要な神経が集まる部位のため、無理に鳴らすことは非常に危険です。

 安全で効果的な施術の選び方

スッキリ感の正体

ボキボキ鳴らすと感じるスッキリ感は、矯正そのものの効果ではありません。
周囲の筋肉が一時的にストレッチされ、疲労物質が流れることで快感を得ているだけなのです。
この効果は、安全なストレッチや施術でも十分に得られます。

当院の安全な施術方法

ひがし整骨院・ここから整骨院グループでは、以下のような安全で効果的な施術を行っています

1. ソフトなアプローチ：脳や神経に働きかける独自の技術で、即効性がありながら身体に負担をかけません。

2. 国家資格保持者による施術：柔道整復師や鍼灸師が、エビデンスに基づいた安全な治療を提供します。

3. 個別対応：患者さん一人ひとりの身体に合わせた施術計画を立て、無理なく根本改善を目指します。

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