腰が痛いときに「分離症」や「すべり症」といった病名を聞くと、不安になる方も多いでしょう。
特に背骨に異常があると聞けば、「動かして大丈夫なのだろうか」「これからの生活に支障が出るのでは」と心配になるのは当然のことです。

しかし、近年の研究では、分離症やすべり症が直接的に痛みの原因となるケースは少ないことが分かっています。
本記事では、分離症やすべり症についての誤解を解き、不安を和らげるための正しい情報をお伝えします。

分離症やすべり症が痛みの原因になるとは限らない

腰の痛みを感じて病院を受診した際に、「分離症」や「すべり症」と診断されることがあります。
これらの病名は、背骨に小さなひびやズレが生じた状態を指します。
しかし、これが必ずしも痛みを引き起こしているわけではありません。

近年の腰痛研究では、次のような事実が明らかになっています

• 背骨に異常が見られる人の中でも、痛みを全く感じない人が多くいる。

• 背骨が正常な人でも、強い腰痛を訴えるケースがある。

これらの結果から、腰痛の主な原因は構造的な異常だけではなく、筋肉の緊張や神経系の過敏、心理的な要因が絡み合っていると考えられるようになっています。

分離症やすべり症と向き合うための心構え

「病名を聞いて不安になる」という気持ちは自然なことですが、ネガティブな思い込みが痛みを悪化させる可能性があります。

実際、痛みに対する恐れやストレスは、腰痛を長引かせる原因となることが知られています。

分離症やすべり症と向き合う際のポイントを以下にまとめました

• 悪い未来を想像しないこと 「このまま動けなくなるのでは」といったネガティブな考えは避けましょう。多くの場合、適切なケアを受けることで症状を改善できます。

• 正確な情報を得る インターネット上の情報に振り回されるのではなく、信頼できる医療機関でアドバイスを受けることが重要です。

• 適切な施術を受ける 分離症やすべり症に対しては、筋肉のバランスを整える治療や神経の過敏を緩和するアプローチが有効です。

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