おはようございます(^^)/

大阪市天王寺区にある四天王寺桃谷ここから整骨院です。

「腰痛が治らない」「どこに行っても良くならない」と思っていませんか？

実は、痛みに対する 思い込み が、症状を悪化させることがあります。

今回は、科学的に証明された ノーシーボ効果（ノセボ効果） に注目し、なぜ思い込みが痛みを強くするのか、そしてどのように改善すればいいのかを詳しく解説します。

ノーシーボ効果とは？思い込みが痛みを作る理由

「この薬は副作用が強いですよ」と言われて飲むと、本当に副作用が出てしまう。

これは ノーシーボ効果（ノセボ効果） と呼ばれ、 脳が信じたことが現実に影響を与える現象 です。

腰痛にも同じことが起こります。

例えば、

• 「腰が悪いから一生治らない」と思い込む → 体が緊張し、さらに痛みを感じる

• 「姿勢が悪いせいで痛みがひどくなる」と思い込む → 不安が増し、痛みに敏感になる

• 「整骨院の治療は効果がない」と思い込む → 治療の効果を感じにくくなる

つまり、 思い込みが脳に悪影響を与え、痛みを増幅させてしまう のです。

腰痛改善のためにできること

① 正確な情報を知る

「腰痛＝骨の異常」だと思っていませんか？ 実は 85%以上の腰痛は、レントゲンやMRIでは原因が特定できません。

筋肉や神経のバランスの乱れが影響しているケースが多く、正しい治療を受けることで改善が可能です。

② 「痛み＝悪いこと」と決めつけない

痛みは 体の防御反応 です。 しかし、過剰に気にしすぎると 脳が痛みを記憶し、治りにくくなってしまう のです。

不安を減らし、適切な治療を受けることで 脳の痛みのスイッチをオフにする ことが大切です。

③ 体のプロに相談する

当院では、 ✅ 脳や神経にアプローチする治療 ✅ ソフトな施術でも1回で変化を実感 ✅ 説明と対話を重視し、不安を取り除くカウンセリング を行っています。

「整骨院の治療って本当に効くの？」 という不安がある方こそ、ぜひ一度体験してみてください。

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