おはようございます(^^)/

大阪市天王寺区にある四天王寺桃谷ここからです。

実は、日本は腰痛に悩んでいる方は非常に多く、約2800万人もの人が腰痛を抱えているといわれています。（平成28年国民生活基礎調査より）

しかし、一口に腰痛といっても「急性腰痛」と「慢性腰痛」では、原因や治療方法が大きく異なります。

「急なギックリ腰で動けなくなった…」 「慢性的な腰の痛みがなかなか改善しない…」

このような悩みを抱えている方は、腰痛のタイプに合った適切なケアを受けることが重要です。

今回は、急性腰痛と慢性腰痛の違い、そして適切な対処法について詳しく解説します。

急性腰痛と慢性腰痛の違い

急性腰痛とは？

急性腰痛とは、突然発症する強い腰の痛みのことを指し、代表的なものとして「ギックリ腰」があります。

・重いものを持ち上げた瞬間に激痛が走る
・くしゃみをしただけで腰が抜けたような感覚
・少し動いただけでズキズキと痛む

このように、急に発症するため驚くことも多く、人によっては救急車で運ばれるケースもあります。

急性腰痛の原因の多くは、筋肉や筋膜の損傷によるものです。基本的には時間とともに自然に回復することが多いため、適切なケアを行えば早期改善が期待できます。

慢性腰痛とは？

慢性腰痛とは、3カ月以上続く腰の痛みや違和感を指します。

・長時間座っていると腰が痛くなる
・朝起きると腰が重く、動き出すまで時間がかかる
・腰の痛みが続き、日常生活にも支障が出る

このような状態が続く場合、腰だけでなく神経や脳の働きが関係していることが多いです。

専門的な研究によると、慢性腰痛の原因には「前頭前野（DLPFC）」という脳の一部が関与していることが分かっています。

この部分の機能が低下すると、痛みの信号を過剰に感じるようになり、結果として腰の痛みが長引いてしまうのです。

しかし、多くの医療機関では急性腰痛と慢性腰痛を同じ方法で治療しているため、慢性腰痛の方がなかなか改善しないケースが多くなっています。

急性腰痛・慢性腰痛に対する正しい対処法

急性腰痛の対処法

急性腰痛は、基本的に自然治癒することが多いため、不必要な治療や検査（MRI・レントゲン）は避け、適切なケアを行うことが重要です。

• 過度な安静を避ける：軽い動作を続けることで回復が早まる

• 痛みを和らげる施術を受ける：筋肉の緊張を緩和し、可動域を広げる

• 再発防止のためのアドバイスを受ける：正しい姿勢や動作を学ぶ

当院では、腰の状態をしっかり見極めたうえで、動作をスムーズにするための施術を提供し、回復をサポートします。

慢性腰痛の対処法

慢性腰痛は、脳や神経の働きが関係しているため、単に腰だけを治療するのではなく、全身のバランスや心の状態も考慮する必要があります。

• ストレスの軽減：心理的な不安が腰痛を悪化させるため、心のケアも重要

• 脳や神経にアプローチする治療：痛みの信号をコントロールする施術が有効

• 信頼できる施術者に相談する：安心感を持つことで症状が改善しやすくなる

当院では、脳と神経の働きを正常に戻すアプローチを取り入れ、患者様一人ひとりに適した施術を行っています。

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