「腰が痛いから安静にしておこう」――そんなふうに考えたことはありませんか？

しかし実は、その“安静”が、腰の痛みを長引かせてしまっているかもしれません。

本記事では、整骨院で多くの腰痛患者さまを見てきた私たちが、腰の痛みに対する“間違った常識”をわかりやすく解説し、なぜ「安静＝良くなる」とは限らないのか、そして「当院の治療法が他の医療機関とどう違うのか」について丁寧にご紹介していきます。

腰痛に悩むすべての方に読んでいただきたい内容です。

ぜひ最後までお読みください。

なぜ、安静にしすぎると腰痛は悪化するのか？

腰が痛いと、「なるべく動かないように」と指導されることがあります。

しかし、最近の医療ガイドラインでは「腰痛に対する過度な安静は有害」とはっきり述べられています。

1.筋肉は動かさないと硬くなる

腰の痛みがあると無意識に動かすのを避けがちですが、筋肉は動かさないとすぐに硬くなります。

硬くなった筋肉は血流が悪くなり、痛み物質がたまりやすくなります。

すると、余計に痛みがひどくなるという悪循環に陥ってしまうのです。

2.脳が「痛みを記憶」してしまう

近年の研究では、慢性化する腰痛の一部は「脳」が痛みを覚えてしまっていることが原因だと言われています。

つまり、実際にはもう筋肉や骨に問題がないのに、脳が「まだ痛いはず」と誤認して痛みを感じてしまうのです。

過度な安静によって、「痛みを意識し続ける」環境が整ってしまうと、ますます痛みが取れづらくなるのです。

3.「動かして治す」ことが主流になっている

今や腰痛治療の主流は「できる範囲で動かすこと」。

世界的な医学ガイドラインでも「痛みに配慮しつつも、通常の日常生活を保つこと」が推奨されています。

当院の治療が“他と違う”理由 ～腰痛への新しいアプローチ～

当院では、「痛み＝動かしてはいけないもの」という従来の考え方にとらわれず、脳と神経へのアプローチを含む多角的な施術を行っています。

1.「その場で変化を実感」できるソフトな施術

強く押したり、ボキボキ鳴らしたりするような治療は行っておりません。

それでも「1回の治療で体の変化を感じた」と驚かれる方が多いのは、神経と脳に働きかけるソフトで繊細な施術だからです。

2.心理的な不安にまでアプローチするカウンセリング

痛みの背景には「不安」や「過去の経験」など、心理的な要因が関係していることも少なくありません。

当院の施術スタッフは、全員が心理カウンセラーの資格も取得しており、丁寧なヒアリングと安心できる対話を重視しています。

3.「安静」ではなく「動ける体へ」

私たちが目指しているのは、あなたが“動ける”ようになること。

そのため、ただ痛みを抑えるだけでなく、動作のクセや日常の身体の使い方まで丁寧に指導・サポートしています。

4.医療国家資格を持つスタッフが施術

当院の施術スタッフは全員、柔道整復師や鍼灸師の国家資格を持ち、知識と技術の両面から安全で効果的な施術を提供しています。

国家資格保持に加え、豊富な臨床経験と「人として丁寧であること」も当院の大きな強みです。

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