おはようございます(^^)/
大阪市天王寺区にある四天王寺桃谷ここから整骨院です。

腰が痛い…でも「そのうち治るかな」と放置して、結局長引いてしまったことはありませんか？

腰痛は日本人にとって非常に身近な症状であり、実際、厚生労働省の調査によると、腰痛を感じている人の数は全国で2,800万人以上にのぼります（平成28年国民生活基礎調査より）。なんと、日本人の自覚症状ランキングで常に上位を占める“国民病”とも言える存在なのです。

ところが、腰痛の種類や原因を正しく理解せずに、「とりあえず湿布」「いつものマッサージ」で済ませてしまう方が多く、結果的に腰痛が慢性化してしまうケースが後を絶ちません。

この記事では、腰痛の基本「急性腰痛」と「慢性腰痛」の違いをわかりやすく解説しながら、それぞれに合った治療法についてもご紹介します。

急にくる「急性腰痛」とは？ギックリ腰だけじゃない！

「朝起きたら動けない！」「重い荷物を持った瞬間に腰がピキッと…」

このような、突然起こる腰の激痛は「急性腰痛」と呼ばれます。いわゆる「ギックリ腰」が代表的なものですね。正式には「急性腰痛症」とも言われ、症状は非常に強く、場合によっては立ち上がれない、歩けないという状態になることも。

■急性腰痛の特徴

• 突然発症する

• 動作に伴って強い痛みが出る

• 数日～数週間で自然に回復することが多い

このタイプの腰痛は、筋肉や筋膜、靭帯などの軟部組織が急に引き伸ばされたり損傷を受けることで起こります。つまり、身体の“構造的な問題”による痛みがメインです。

■急性腰痛への対応

大切なのは、「過度に安静にしない」ことです。かつては「安静第一」と言われていましたが、現在では“動ける範囲で少しずつ動く”ことが早期回復への近道とされています。

当院でも、ソフトで安全な施術を行い、動作がスムーズになるように整えていくことで、自然治癒力を最大限に引き出します。痛みの軽減だけでなく、再発予防のアドバイスも丁寧に行っております。

慢性腰痛は「腰」ではなく「脳と神経」の問題だった!?

急性腰痛とは違い、「慢性腰痛」は痛みが3ヶ月以上続いている状態を指します。
中には「レントゲンでも異常はないのに、なぜかずっと痛い…」という方も少なくありません。

■慢性腰痛の正体は“脳と神経の誤作動”

実は、慢性腰痛の多くは「身体の問題」ではなく、「痛みを感じ取る脳や神経の働き」に異常が起こっていると分かってきています。
これは「中枢性感作」や「脳の可塑性の変化」などと呼ばれ、特に“前頭前野”という脳の部位が関係していることが研究で明らかになっています。

■慢性腰痛に必要なアプローチとは？

慢性腰痛を改善するためには、単なる筋肉へのマッサージや電気治療では効果が乏しいことが多いです。必要なのは、「脳と神経の誤作動」に働きかけるアプローチです。

たとえば、次のようなことが重要になります：

• 痛みへの不安や恐怖を取り除く

• 正しい知識を持ち、痛みに対して過度に敏感にならないようにする

• 信頼できる施術者からの安心できるサポートを受ける

当院では、国家資格保持者に加えて心理カウンセラー資格も持つスタッフが在籍し、「身体だけでなく心にも寄り添う治療」を実践しています。

説明と対話を重視し、患者様が「納得・安心して受けられる治療」を通して、脳と神経に優しく働きかけていきます。

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