おはようございます(*’▽’)
大阪市天王寺区の四天王寺桃谷ここから整骨院です。

「椎間板ヘルニアです」――病院でそう告げられた瞬間、多くの方が不安に駆られます。

「このまま悪化するんじゃないか…」「もうスポーツもできないかも…」

実はその“不安”こそが、腰の痛みを長引かせている原因かもしれません。

ヘルニアという言葉に必要以上に恐怖を感じ、日常生活を制限した結果、痛みや緊張が脳に刷り込まれ、慢性化してしまうケースがとても多いのです。

今回は、「ヘルニア＝一生ものの腰痛」という思い込みを手放し、あなたの“回復力”に目を向けるためのヒントをお伝えします。

本当に怖いのは“ヘルニア”ではなく“不安や焦り”かもしれません

「ヘルニアがあるから痛い」――多くの方がそう思い込んでいますが、実際はヘルニアの存在そのものが痛みの原因ではないことが、近年の研究で分かってきています。

▼驚きのエビデンス（科学的根拠）

・アスリートにとって椎間板ヘルニアはショックな診断ですが、実は長期的な予後（回復）は非常に良好。

・坐骨神経痛は自然に治る可能性が非常に高いとされ、保存療法（手術をしない治療）を受けた患者の

　→ 約38%が1ヶ月以内に改善

　→ 約52%が2ヶ月以内に改善

（参考：https://1.usa.gov/Q4de6P）

これは、**“身体にはもともと回復する力がある”**という証拠でもあります。

▼ただし注意が必要なケースも

もちろん、全てのヘルニアが安全とは言えません。

・馬尾（ばび）症候群

・脊髄麻痺

このような進行性の麻痺症状がある場合は、すぐに専門医の判断が必要です。

でも実際には、そのような「緊急手術が必要なヘルニア」はごく一部であり、多くの方は保存的なアプローチで回復していけるのです。

当院が行う“脳と神経へのアプローチ”が腰痛を変える理由

私たちの整骨院では、ヘルニアや腰痛の患者さんに対して、“脳や神経の働き”に着目したアプローチを大切にしています。

▼なぜ“脳”と“神経”に注目するのか？

痛みは、患部で発生するのではなく、脳で「感じている」現象です。

たとえば、同じ程度の腰の状態でも「怖い」「治らないかも」と思う人ほど、痛みを強く感じやすい傾向があります。

また、ストレスや不安、緊張、怒りなどの感情も、脳に過剰な刺激を与え、痛みを慢性化させる要因になります。

▼当院の治療の特徴

• 脳と神経のバランスを整えるソフトなアプローチ

• 国家資格＋心理カウンセラー資格をもつ施術者が、心と体の両面から対応

• 「その場で変化を感じる」ことを大切にした施術

• 一人ひとりの価値観や生活背景に合わせた丁寧な対話と説明

「1回の施術でラクになった」

「不安が軽くなった」

「身体だけでなく心まで楽になった」

そんな声を多くいただいています。

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