腰痛は単なる身体の問題だけでなく、心の状態や社会的な要因とも深く関わっています。

近年、腰痛の多くが「生物・心理・社会的疼痛症候群」として捉えられるようになり、身体的な要因だけでなく、心理的・社会的な側面も考慮したアプローチが重要視されています 。

心の状態が腰痛に与える影響

腰痛の約85%は、明確な身体的原因が特定できない「非特異的腰痛」とされています 。

このような腰痛は、ストレスや不安、うつ状態などの心理的要因が関与していることが多いとされています。

例えば、仕事や家庭でのストレスが筋肉の緊張を引き起こし、血流を悪化させることで痛みを感じやすくなることがあります 。

心理的要因と腰痛の関係

心理的要因が腰痛に与える影響は多岐にわたります。

例えば、怒りや不安、抑うつなどの感情が筋肉の緊張を引き起こし、痛みを悪化させることがあります。

また、痛みに対する恐怖や不安が活動を制限し、さらに筋力の低下や柔軟性の喪失を招くこともあります 。

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