おはようございます(^^)/
大阪市天王寺区の四天王寺桃谷ここから整骨院です。

「腰痛の原因は骨盤や背骨の歪み」と聞いたことはありませんか？

街中の看板やネットの情報でもよく目にしますよね。


しかし、実はこの“歪み＝悪い”という考え方は、最新の科学では根拠がないとされています。


この記事では、腰痛と歪みの関係について、わかりやすく、科学的な視点から解説します。

あなたの腰の不調に対する見方が大きく変わるかもしれません。

骨盤や背骨の「歪み」が腰痛の原因ではない理由

世間では、「骨盤や背骨の歪みが腰痛の原因」という話をよく耳にします。しかし、多くの科学的研究ではその因果関係は認められていません。

例えば、ある研究では、腰痛を発症してから1年以内の患者さん144名と健康な人138名の骨盤の歪みを細かく測定しました。
その結果、骨盤の歪みや左右の脚の長さの差は腰痛の発生に関係がないことがわかっています（Levangie PK, 1999）。

また、腰椎の前湾（腰の反り具合）についても、健康な人、急性腰痛の人、慢性腰痛の人を比較した研究があります。
この研究では、これらのグループ間で前湾角度に有意な差はなく、医師は腰椎の前湾について腰痛の原因としてコメントすべきではないと結論づけています（Hansson T. et al, 1985）。

さらに、椎間板ヘルニアや腰椎の分離症・すべり症など、より大きな構造的な問題も必ずしも痛みの原因とは限らないことが多数の研究で示されています。
実際、健康な人の76％には椎間板ヘルニアが見つかり、85％に椎間板の変性があるという調査結果もあります（Boon N. et al, 1995）。

このように骨や関節の「歪み」や異常は、腰痛とは必ずしも結びつかないという事実を、まずは知っていただきたいのです。

なぜ「歪み＝悪い」という誤解が広がっているのか

では、なぜ世の中では「歪みが悪い」「歪みを治さないと腰痛は治らない」といった考えが広まっているのでしょうか。

大きな理由の一つは、病院や治療院での説明の影響です。
多くの患者さんは、医師や施術者から「骨盤が歪んでいる」「背骨がズレている」と言われると、自分の体に深刻な問題があると感じ、不安を抱くことが多いのです。

この不安が強まると、腰や骨盤を必要以上に気にするようになり、日常生活での動きが制限されたり、痛みが長引くことにもつながります。
こうした現象は「医療化」と呼ばれ、問題のない体の部分を「壊れている」と信じ込ませてしまうことが少なくありません。

また、テレビや雑誌、ネットでも「歪みを治そう」という情報が溢れているため、患者さん自身もその考えに疑いを持ちにくいのが現状です。

この誤解は、無駄な検査や治療の増加だけでなく、医療費の増大にもつながっており、社会全体の負担となっています。

腰痛の本当の原因と当院のアプローチ

最新の研究では、腰痛は単に体の形の問題だけでなく、心身のさまざまな要因が絡み合っていることがわかっています。

特に脳や神経の働きは痛みの感じ方に大きな影響を与えます。
ストレスや不安が強いと痛みも増幅されやすいのです。

そのため、治療の際には身体の状態だけでなく、患者さんの気持ちや考え方にも目を向けることが重要になります。

当院では、国家資格を持つ柔道整復師や鍼灸師が心理カウンセラーの資格も活かしながら、患者さんとの対話を大切にしたソフトな治療を行っています。

多くの患者さんが1回の施術で体の変化を実感され、痛みの改善に繋がっています。痛みの原因を正しく理解し、安心して体を動かすことが回復への第一歩です。

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