腰痛で悩む方からよく聞かれる質問の一つに「コルセットは巻いたほうがいいのか？」や「コルセットを使うと筋力が落ちるのか？」というものがあります。

実は、この疑問には誤解や不安が多く含まれていることが多いです。

この記事では、腰痛コルセットの正しい使い方や効果、筋力への影響について、専門的な知見と当院の経験をもとにわかりやすく解説します。

コルセットの正しい付き合い方を知って、腰痛をより良くケアしましょう。

腰痛コルセットは筋力を落とす？正しい理解と使い方

腰痛のサポートとしてコルセットを使うことがありますが、「コルセットをすると筋力が低下する」という話を聞いたことがある方も多いでしょう。

しかし、実際にはコルセットが直接筋力を落とすことはありません。

筋力が落ちる主な原因は、身体を動かさなくなることや痛みを怖がって動きを制限してしまうことにあります。

コルセットを過度に頼りすぎて動かなくなれば筋力は弱くなりますが、適切に使えば筋力の低下は避けられます。

当院では、患者さんに「コルセットを使って楽に感じるなら巻く」「巻いても変わらない、楽にならないなら無理に使わない」という方針をおすすめしています。

大切なのは、コルセットに頼りすぎて「使わないと不安」という依存状態にならないことです。

コルセットは腰痛予防になる？知っておきたい効果と限界

「コルセットを巻けば腰痛を防げる」と考えている方もいますが、残念ながらコルセットには腰痛を完全に予防する効果は証明されていません。

コルセットはあくまで腰への負担を一時的に軽くする道具であり、根本的な腰痛の改善にはなりません。

腰痛の原因は様々で、筋肉のバランスや姿勢、自律神経の乱れ、ストレスなど複合的であるため、コルセットだけに頼るのは不十分です。

そのため、当院ではコルセットを使うことに加えて、神経や筋肉への専門的な施術、生活習慣の見直しやストレス対策も重要と考えています。

これにより、一回の施術でも身体の変化を実感でき、再発しにくい身体づくりを目指しています。

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