「腰が痛い…でも何が原因なの？」 腰痛に悩む方は多いですが、実は腰痛には“色”で分類できる考え方があることをご存知でしょうか？

この記事では、腰痛を5つの「色」で分類し、それぞれの特徴や対処法、そして整骨院としての視点から、早期改善のためのアドバイスをお届けします。

腰痛で不安になっている方、マッサージを受けても治らなかった方、骨盤矯正を受けたけど効果を感じなかった方にとって、新たな気づきがあるかもしれません。

 

腰痛は5つの色に分けられる

腰痛はその原因や背景によって、大きく5つの「色」に分類できます。

■ 赤：レッドフラッグ
ごく稀ですが、がん・感染症・骨折など重大な病気が原因で起こる腰痛です。 痛みが強く、夜間も痛む、発熱を伴うなどの症状がある場合は、整骨院ではなく病院での検査が必要です。
全体のわずか1～5％程度とされています。

■ 緑：グリーンライト
腰痛全体の95～99％がこのタイプです。 筋肉や関節の一時的な炎症・緊張などが原因で、6週間以内に自然に治るケースが多く見られます。
「分離症」「すべり症」「脊柱管狭窄」などの診断がされても、実際には緑色に分類されることも少なくありません。

■ 黄：イエローフラッグ
精神的ストレス（不安・恐怖・怒りなど）が腰痛を悪化させたり、長引かせたりする要因になるタイプです。
本来は自然に治るはずの腰痛が、心の影響で慢性化してしまうケースがこれに該当します。

■ 青：ブルーフラッグ
主に職場でのストレスや人間関係などが原因で腰痛が出るタイプです。
仕事内容への不満、上司との関係性、働く環境そのものが原因になることも。

■ 黒：ブラックフラッグ
家族関係・職場での評価・社会制度など、個人の力ではどうにもできない社会的背景からくる腰痛です。
「家庭内で理解されない」「会社と医療機関との意見のズレ」などが原因になります。

腰痛に対する考え方をアップデートしよう】

腰痛の多くは、古い常識に囚われてしまっていることが改善の妨げになるケースがあります。

「重たい物を持ったから腰痛になった」 「姿勢が悪いから痛みが出た」 「仕事で負担がかかったから仕方ない」 「骨盤が歪んでいるせいだ」

これらは一部正しいこともありますが、それだけでは説明がつかないケースがほとんどです。

実際に、骨盤矯正やマッサージを受けても良くならなかった方も多いのではないでしょうか？

大切なのは、「腰痛＝構造の問題だけではない」という考え方です。

脳や神経の過敏性、心理的なストレス、生活環境の変化など、複数の要素が関わっていることを理解しておく必要があります。

当院では、脳や神経の過敏性を調整するアプローチや、心理カウンセリングの資格を活かしたサポートを行っています。

痛みの根本を見つけ出すために、問診や対話にじっくり時間をかけているのも特徴です。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」

そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査で、ひとりひとりに合わせた施術を提供しています。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分の好立地。
東大阪市で腰痛・肩こり・ぎっくり腰にお悩みの方に向けて、その場で変化を実感できる施術を提供。
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリングと根本改善を目的としたアプローチで対応します。

▶八戸ノ里ここから整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から徒歩3分。
東大阪市で自律神経の乱れ・慢性疲労・首肩こりなどの不調にお悩みの方におすすめの整骨院です。
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▶長瀬ここから整骨院（東大阪市）
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分。
東大阪市で坐骨神経痛・ヘルニア・神経系の不調に特化した専門的な施術を行っています。
筋肉だけでなく神経や脳の働きにも着目し、再発しにくい身体づくりを目指します。

▶四天王寺桃谷ここから整骨院（大阪市天王寺区）
JR環状線「桃谷駅」から徒歩8分。
大阪市内で慢性的な腰痛・ストレスによる体調不良・交通事故後の不調に対応。
丁寧な問診と説明、そして一人ひとりに寄り添う施術が好評で、初めての方からも多く選ばれています。

✅はじめての方へ

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