「整体に行って、その時は楽になったけど、また痛くなった…」 「病院でヘルニアと診断されて不安…でも何が正解なのか分からない」 「骨盤矯正もマッサージも試したけど、腰痛がずっと続いている…」

こうした声は、整骨院の現場で毎日のように聞かれます。

実は、こうした“その場では良くなるのに、再発する”腰痛には、共通した原因があります。そして、日本中で多くの方がこのループから抜け出せていないのが現状です。

この記事では、なぜ腰痛が再発するのか、どうすれば再発を防げるのかを、最新の知見と当院の取り組みをもとに、分かりやすくお伝えします。

その場で良くなっても腰痛が再発する理由

 

整骨院や整体院、整形外科などで「その場で痛みが軽くなる」というのは、実はよくあることです。

施術のあとに、

「えっ、今痛くない！」 「なんか不思議ですね…」

そんなリアクションは日常茶飯事です。

ところが問題は、痛みが“ぶり返す”ことにあります。数日後、あるいは数週間・数ヶ月後にまた痛くなってくる…。これは決して珍しいことではありません。

研究データでも、腰痛の再発率は60％以上と報告されています（Hestbeak L. et al, Eur Spine J, 2003）。

なぜ再発するのか？

理由は「痛みの捉え方」と「再発防止への正しいアプローチ」が欠けているからです。

施術者側が「歪み」や「骨格のズレ」といった根拠の薄い説明をすると、患者さんは“体が悪いんだ”と思い込み、怖くて動かせなくなってしまいます。その不安や恐怖心が、脳の働きに影響を与え、痛みの記憶を強化してしまうのです。

このループが続くことで、腰痛は慢性化・再発を繰り返すようになるのです。

腰痛を根本から改善するための考え方と方法

腰痛を再発させないためには、次のような考え方とアプローチが必要です。

①「痛み＝体の壊れ」ではないことを知る 痛みの多くは筋肉の緊張や脳の過敏反応によるもの。画像診断で異常がなくても痛みは出ますし、逆に異常があっても痛みが出ない人もたくさんいます。

② 正しい情報で脳に安心を届ける 「あなたの体は壊れていない」「多少の痛みはあっても動いて大丈夫」という正しい知識が、脳のリハビリになります。不安や恐怖が軽くなれば、自然と痛みも軽くなっていきます。

③ その人に合った動き方・生活習慣の見直し 「骨盤矯正で治らなかった方」「マッサージで効果が続かなかった方」も、自分の生活の中にある“腰に負担のかかるクセ”を知り、少しずつ変えていけば再発リスクは確実に下がります。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」

そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査で、ひとりひとりに合わせた施術を提供しています。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分の好立地。
東大阪市で腰痛・肩こり・ぎっくり腰にお悩みの方に向けて、その場で変化を実感できる施術を提供。
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリングと根本改善を目的としたアプローチで対応します。

▶八戸ノ里ここから整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から徒歩3分。
東大阪市で自律神経の乱れ・慢性疲労・首肩こりなどの不調にお悩みの方におすすめの整骨院です。
女性スタッフも在籍しており、初めての方や女性の方も安心。心理カウンセラー資格を活かした心身へのケアも強みです。

▶長瀬ここから整骨院（東大阪市）
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分。
東大阪市で坐骨神経痛・ヘルニア・神経系の不調に特化した専門的な施術を行っています。
筋肉だけでなく神経や脳の働きにも着目し、再発しにくい身体づくりを目指します。

▶四天王寺桃谷ここから整骨院（大阪市天王寺区）
JR環状線「桃谷駅」から徒歩8分。
大阪市内で慢性的な腰痛・ストレスによる体調不良・交通事故後の不調に対応。
丁寧な問診と説明、そして一人ひとりに寄り添う施術が好評で、初めての方からも多く選ばれています。

✅はじめての方へ

LINEまたはお電話でお気軽にご相談ください。