痛みを治すにはいくつかのコツがあります。
　
　
その一つが代理体験。
　
　
人の行動を見ることによって、
「自分も出来そう」とイメージすることです。
　
　
武道でいう見取り稽古も代理体験ですね。
「そうやって技をかけるのか。良し俺もやってやる」
　
　
　
痛みの回復にも有効で、
人が上手くいっていることを見聞きして、
「それなら私も治りそう！」
「なるほどそうやって治っていくのか！」
と、イメージすれば良いのです。
　
　
　
グループで話し合うのは、
こういったメリットがありますね。
　
　
　
代理体験やグループワークの注意点は、
必要以上に疑ってかかったり、
無関心でただ聴くだけという状態です。
　
　
　
　
治療は、
薬を飲んだり手術をしたり、
マッサージを受けたりするだけではありません。
　
　
情報の取得や心の変化も
大切な治療の一環なのです(*^^*)