同じ腰痛や首の痛みがぶり返し、数日たつとまた元に戻る。そんな繰り返しに心当たりはありませんか？
長く続く痛みは、筋肉や関節の問題だけでは説明しきれません。
脳と神経が痛みを学習し、敏感に反応する状態が重なって、軽い刺激でも強い痛みを感じやすくなります。


ひがし整骨院とここから整骨院グループでは、この学習のクセをやさしくほどくアプローチを採用しています。
強い刺激で押し切らず、脳が安心と判断しやすいソフトな施術、納得できる説明、日常でのセルフケアを組み合わせ、変化が続くからだ作りを目指します。

痛みを長引かせるのは患部だけではない。脳と神経が敏感になる仕組み

痛みは体のセンサーからの信号と、それを脳がどう評価するかで決まります。症状が長びくほど、神経は少ない刺激にも反応しやすくなり、脳は痛みを予測しやすいモードに傾きます。

結果として次のような現象が起こります。


・同じ動作でも緊張して身構えると痛みが増える

・天気や睡眠不足、ストレスで痛みの感じ方が大きく変わる

・痛みが出るのがこわくて動きを避け、さらに体が硬くなる


これらは気のせいではありません。体のセンサーと脳の警戒レベルが上がっているためです。

対策の軸は二つ。神経の過敏さをしずめること、そして脳の過剰な警戒を切り替えることです。
患部だけを強く刺激しても、学習のクセがそのままでは元に戻りやすいのです。

その場の軽さと持続する変化を両立させる。

ソフトでも効く施術

強い圧で押し切るのではなく、神経が受け入れやすいやわらかな刺激を用います。関節や筋膜が滑らかに動く方向を探り、呼吸に合わせてゆるめ、脳に安全な動きの感覚を再学習させます。敏感な時期や産後の方、ご高齢の方でも受けやすい刺激量に調整します。多くの方が初回から軽さや可動域の変化を実感しますが、無理はしません。

脳と神経への働きかけ

・呼吸の再学習で自律神経のバランスを整える

・触圧の調整で皮膚と神経の敏感さを下げる

・痛みの出ない範囲の反復で安全な動作の記憶を作り直す

・注意の向け方を練習し、痛みに集中し過ぎない状態を作る

これらを組み合わせることで、こわくて避けていた動きが少しずつ可能になります。

日常で再現するミニ課題

施術で得た変化を生活に持ち帰るため、短時間のミニ課題を提案します。

・朝と夜の一分呼吸リセット

・デスクワーク中の肩の力みチェック

・家事や抱っこの持ち替えルール

・歩行での足の着き方の意識づけ

特別な器具や難しい筋トレは不要。再現性の高い工夫で、神経の安心感を日常で育てます。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」

そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査で、ひとりひとりに合わせた施術を提供しています。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分の好立地。
東大阪市で腰痛・肩こり・ぎっくり腰にお悩みの方に向けて、その場で変化を実感できる施術を提供。
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリングと根本改善を目的としたアプローチで対応します。

▶八戸ノ里ここから整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から徒歩3分。
東大阪市で自律神経の乱れ・慢性疲労・首肩こりなどの不調にお悩みの方におすすめの整骨院です。
女性スタッフも在籍しており、初めての方や女性の方も安心。心理カウンセラー資格を活かした心身へのケアも強みです。

▶長瀬ここから整骨院（東大阪市）
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分。
東大阪市で坐骨神経痛・ヘルニア・神経系の不調に特化した専門的な施術を行っています。
筋肉だけでなく神経や脳の働きにも着目し、再発しにくい身体づくりを目指します。

▶四天王寺桃谷ここから整骨院（大阪市天王寺区）
JR環状線「桃谷駅」から徒歩8分。
大阪市内で慢性的な腰痛・ストレスによる体調不良・交通事故後の不調に対応。
丁寧な問診と説明、そして一人ひとりに寄り添う施術が好評で、初めての方からも多く選ばれています。

✅はじめての方へ

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