「長時間座っていられない」「デスクワークの途中で腰がうずく」「映画や運転中に腰が重くなる」

そんなお悩みを抱えていませんか？

腰痛の中でも「座っていると痛い」という症状は、立っている時や歩く時の痛みとは原因が異なります。

放っておくと、仕事の集中力が下がる・運転がつらい・外出が億劫になるなど、生活の質そのものに影響してしまうことも。

ただし、安心してください。

その腰痛は「骨盤の歪み」や「加齢」だけが原因ではありません。

神経・筋肉・姿勢・心のバランスを整えることで、まだ十分に改善できる可能性があります。

なぜ長時間座ると腰が痛くなるのか？

「姿勢が悪い」だけでは説明できない腰痛

多くの人が「座る姿勢が悪いから腰が痛い」と思いがちですが、実際はそれだけではありません。

長時間の座位姿勢では、腰やお尻の筋肉に常に圧力がかかり、血流が滞りやすくなるため、筋肉が硬くなってしまいます。

また、骨盤が後ろに傾く「骨盤後傾姿勢」になりやすく、背骨を支える筋肉や椎間板に過剰なストレスがかかります。

結果として、「立ち上がる時に痛い」「座っているとジワジワ痛みが出る」といった症状が現れるのです。

---

「骨盤矯正」や「マッサージ」で治らなかった理由

「骨盤矯正に通ったけどまた痛くなった」「マッサージを受けても翌日には戻る」

そんな経験はありませんか？

それは**“原因を一部分だけ”に絞ってしまっているから**です。

骨盤の位置だけを整えても、脳や神経が「痛みを覚えてしまっている」状態では再発を繰り返します。

また、強いマッサージで一時的に筋肉が緩んでも、神経系の興奮や姿勢のクセが残っていると根本改善にはつながりません。

---

ストレスや脳の疲れも関係している

近年の研究では、「痛みは脳で感じている」という事実が明らかになっています。

デスクワークや緊張状態が続くと、脳の“痛みを抑える働き”が弱まり、**同じ刺激でも痛みを強く感じやすくなる（中枢性感作）**という現象が起こります。

つまり、腰の痛みは「身体」だけでなく「脳と神経の反応」によっても長引いてしまうのです。

整骨院だからできる“脳と神経に届く”改善アプローチ

なぜ整骨院で改善できるのか？

整骨院では、痛みの原因を「筋肉」や「骨格」だけでなく、神経や心の反応まで含めて総合的に評価します。

当グループ（ひがし整骨院／八戸ノ里ここから整骨院／長瀬ここから整骨院）では、以下の3つの視点を重視しています。

---

1. 神経の過敏を落ち着かせる“ソフトな施術”

「ボキボキ」「強く押す」といった刺激ではなく、優しい刺激で神経の興奮を鎮めることから始めます。

脳は「安全な刺激」を感じることでリラックス反応を起こし、筋肉や関節の緊張を自然に解放していきます。

「最初は軽いタッチで本当に変わるの？と思っていましたが、立ち上がった瞬間に腰が軽くなって驚きました」

― 40代女性・デスクワーク

---

2. 姿勢×呼吸×体幹のバランスを整える

長時間座っている方の多くは、呼吸が浅くなり、体幹が使えなくなっている状態です。

当院では、施術後に「呼吸と体幹を再教育するリハビリ」を取り入れています。

特にEMS（高周波）トレーニングを用いて、**自分では使いにくい深層筋（インナーマッスル）**を活性化させることで、再発しにくい身体を作ります。

---

3. 脳・神経へのアプローチ＋心理的ケア

「また痛くなるのでは？」という不安やストレスは、痛みを強める最大の要因のひとつです。

当院のスタッフは国家資格（柔整師・鍼灸師）＋心理カウンセラー資格を持ち、身体と心の両面からサポートします。

「あなたの痛みは“気のせい”ではありません」。

その一言で涙ぐまれる方も少なくありません。

痛みと向き合う過程で、安心と希望を取り戻していくことが、根本改善への第一歩なのです。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」

そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査で、ひとりひとりに合わせた施術を提供しています。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分の好立地。
東大阪市で腰痛・肩こり・ぎっくり腰にお悩みの方に向けて、その場で変化を実感できる施術を提供。
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリングと根本改善を目的としたアプローチで対応します。

▶八戸ノ里ここから整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から徒歩3分。
東大阪市で自律神経の乱れ・慢性疲労・首肩こりなどの不調にお悩みの方におすすめの整骨院です。
女性スタッフも在籍しており、初めての方や女性の方も安心。心理カウンセラー資格を活かした心身へのケアも強みです。

▶長瀬ここから整骨院（東大阪市）
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分。
東大阪市で坐骨神経痛・ヘルニア・神経系の不調に特化した専門的な施術を行っています。
筋肉だけでなく神経や脳の働きにも着目し、再発しにくい身体づくりを目指します。

✅はじめての方へ

LINEまたはお電話でお気軽にご相談ください。