レントゲンやMRIで「きれいですね」「特に異常はありません」と言われたのに、肩こりや腰痛、頭痛、しびれなどの不調が続いている…

そのたびに「この痛みとは一生付き合うしかないのかな…」と、不安な気持ちになる。

東大阪市の、若江岩田や八戸ノ里、長瀬周辺から、同じような悩みを抱えた方が多く来院されます。

ここで、一度ご自身に問いかけてみてください。

「痛みの原因は、本当に体の構造の問題なのだろうか？」

もしかすると、身体そのものだけでなく、脳や神経、そして「どう受け止めているか」という心の状態も、痛みの強さに関わっているかもしれません。

 

プラシーボ効果・ノーシーボ効果とは？

―「思い込み」が痛みにどう関わっているのか

まず、プラシーボ効果について簡単に説明します。

たとえば、本当は薬の成分が入っていない「偽薬」を、本物の薬だと信じて飲んだとします。

それでも、痛みが和らいだり、調子が良くなったりすることがあります。これがプラシーボ効果です。

「これはよく効く薬です」と説明されて飲むことで、心の中に「きっと良くなるだろう」という安心感や期待が生まれます。

すると、その感情の変化に合わせて、脳と神経の働きも変わり、痛みの感じ方が実際に弱くなるのです。

ここで大切なのは、「気のせいだから我慢しなさい」という話ではない、という点です。

脳と神経は、私たちが何を信じ、どう感じているかを敏感に受け取り、その情報をもとに「痛み」というサインを調整しています。

ノーシーボ効果という「逆パターン」

プラシーボ効果の反対にあたるのが、ノーシーボ効果です。

こちらは「悪い思い込み」が強まり、それによって痛みや不調が悪化してしまう現象を指します。

たとえば、病院で「この腰痛は治りません」「年齢のせいなので、一生付き合っていきましょう」といった言葉をかけられたとします。

その瞬間、多くの方は「私はもう良くならないのかもしれない」と強いショックを受けます。

このショックが、心の中で不安や恐怖を大きくし、「治らない自分」というイメージを固めてしまいます。

脳は「ずっと危険な状態が続いている」と判断し、痛みのスイッチを切り替えづらくなります。

その結果、実際の身体の状態以上に、痛みが強く長引いてしまうことがあるのです。

「気持ちの問題」ではなく、脳と神経のリアルな働き

ここまで読むと、「痛みは心の問題なんですか？」と思われる方もいるかもしれません。

しかし、そうではありません。

痛みは、身体の状態、脳と神経の働き、感情やストレス、過去の経験など、さまざまな要素が重なり合って生まれるものです。

プラシーボ効果やノーシーボ効果は、その一部を説明する「脳と神経の性質」に過ぎません。

大切なのは、

「脳と神経の働き方を知ることで、痛みのコントロールの仕方も変えられる」

という事実です。

なぜ「整体やマッサージで治らなかった方」が多いのか

―「痛い場所＝原因」と決めつけていませんか？

当院にも、次のような経過をたどって来院される方が少なくありません。

最初は病院で検査を受け、薬や湿布、電気治療を試す。

次に、整体やマッサージで筋肉をほぐしてもらう。

それでも改善が続かないため、「骨盤矯正なら根本改善できます」と聞いて通ってみる。

しかし、数ヶ月たっても、調子が良い日と悪い日を行ったり来たり。

最終的に、「私は何をしてもダメなんだ」と諦めに近い気持ちになってしまう。

こうした経験を何度も繰り返すと、それ自体がノーシーボ効果として働き、「どうせまた戻る」という思い込みを強くします。

痛い場所だけを追いかけても、変わらないことがある

多くの治療やケアは、「痛い場所」に注目します。

肩がこるなら肩、腰が痛いなら腰、産後の不調なら骨盤というように、症状のある部位を中心にアプローチすることが一般的です。

もちろん、それ自体が間違いというわけではありません。

一時的に楽になることもありますし、実際にその部分の筋肉や関節に負担が偏っているケースもあります。

しかし、慢性的な痛みや、交通事故や産後から続いている不調などの場合、

痛い場所だけにアプローチしても、本当の原因に届いていないことがあります。

たとえば、次のような要素が複雑に関わり合っていることが少なくありません。

• 長時間の同じ姿勢による身体の癖

• 呼吸が浅くなり、常に力が入っている状態

• 睡眠の質の低下や生活リズムの乱れ

• 職場や家庭でのストレス

• 過去のケガや交通事故の記憶

• 「治らないかもしれない」という不安

これらはレントゲンには映りません。

しかし、脳と神経の働きや、自律神経のバランスには大きく影響しています。

「マッサージで治らなかった方」や「骨盤矯正で治らなかった方」が多い背景には、

痛い場所だけを見てしまい、脳や神経、心の状態まで含めた全体像を十分に見きれていない、という理由もあるのです。

「病院で異常なし」と言われたあとこそ、大切なタイミング

検査で異常が見つからなかったことは、命に関わる大きな病気の心配が少ないという意味では安心材料です。

一方で、「原因がない」「気のせい」と片づけられてしまうと、患者さんは行き場のない不安を抱えてしまいます。

実際には、「検査で異常がない＝痛みの原因が何もない」ということではありません。

検査では見えないレベルの神経の過敏さや、身体の使い方の癖、姿勢や体幹の安定性、自律神経の乱れなどが、痛みを生み出していることも多いのです。

大事なのは、

「検査で映らない部分も含めて、体全体と心の状態を一緒に考えてくれる場所と出会えるかどうか」

という視点です。

 

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」

そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査で、ひとりひとりに合わせた施術を提供しています。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分の好立地。
東大阪市で腰痛・肩こり・ぎっくり腰にお悩みの方に向けて、その場で変化を実感できる施術を提供。
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリングと根本改善を目的としたアプローチで対応します。

▶八戸ノ里ここから整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から徒歩3分。
東大阪市で自律神経の乱れ・慢性疲労・首肩こりなどの不調にお悩みの方におすすめの整骨院です。
女性スタッフも在籍しており、初めての方や女性の方も安心。心理カウンセラー資格を活かした心身へのケアも強みです。

▶長瀬ここから整骨院（東大阪市）
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分。
東大阪市で坐骨神経痛・ヘルニア・神経系の不調に特化した専門的な施術を行っています。
筋肉だけでなく神経や脳の働きにも着目し、再発しにくい身体づくりを目指します。

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