腰の手術を考える前に知ってほしいこと 〜ヘルニアや腰痛に悩むあなたへ、安心して判断できる情報を〜 - ここから整骨院グループ

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腰の手術を考える前に知ってほしいこと〜ヘルニアや腰痛に悩むあなたへ、安心して判断できる情報を〜 2025年11月25日

腰の手術を考える前に知ってほしいこと〜ヘルニアや腰痛に悩むあなたへ、安心して判断できる情報を〜

そんな不安を抱えながら、このページを開いた方も多いと思います。

椎間板ヘルニアと診断されたり、友人に「手術してラクになった」と聞いたりすると、どうしても“手術＝早く治る方法”というイメージが強くなりますよね。

マッサージや整体では良くならなかった経験があれば、なおさら追い詰められた気持ちになるものです。

しかし実は、世界的な研究では、

「ヘルニアの手術をしてもしなくても、長期的な回復結果はほとんど変わらない」

という事実が繰り返し報告されています。

最初の数ヶ月は手術の方が痛みが早く引く傾向がありますが、１〜２年という長い目で見ると、保存療法（手術をしない治療）と同じように回復していくのです。

もちろん、手術が必要なケースもあります。

ただし、手術だけが唯一の道ではありません。

こんな人に読んでほしい

ヘルニアと診断され、手術を勧められたが迷っている
マッサージや整体で良くならず、「もう無理なのでは」と不安になっている
病院で「異常なし」と言われたのに痛みが続いている

なぜ腰痛は続くのか？

“ヘルニア＝原因”とは限らない現実

まず知っておくべきは、

ヘルニアは痛みの「引き金」にはなっても、痛みの「すべて」ではない

ということです。

ヘルニアがあっても痛くない人は多数いますし、

ヘルニアがなくても強い痛みで動けない人もいます。

これは、痛みが「身体だけの現象」ではなく、

脳と神経の反応に強く左右されるからです。

◆痛みは“脳の危険信号”でもある

痛みが続くと、体は守ろうとして筋肉がこわばります。

血流が悪くなると神経が敏感になり、

脳は「危険だ」と判断し、さらに痛みを強く感じるようになります。

つまり、

痛み＝身体・神経・脳の総合反応

なのです。

だからこそ、

ヘルニアを手術で取り除いても、痛みの回路が興奮したままでは改善しない

ということが起こります。

◆手術が「短期間だけ改善しやすい」理由

手術には心理的な効果――いわゆるプラシーボがあります。

「これで治る」という強い期待

入院による心身のリセット

身体を休める時間

麻酔による筋緊張の低下

こうした要素が重なると、脳は痛みを抑える回路を働かせます。

だから初期は痛みが引きやすいのです。

しかし、期待感が落ち着くと脳の反応も元に戻り、

結果として保存療法と同じ回復カーブに収束します。

◆では、なぜ痛みが長引くのか？

理由はシンプルで、

痛みをかばう動作が続くことで、

体のあちこちが固まり、血流が落ち、神経が過敏になり、

さらに「痛みの記憶」が定着するからです。

これは画像検査には映りません。

でも最も大きな痛みの原因です。

整骨院としての改善アプローチ

― 手術を急ぐ前にできる“根本改善” ―

東大阪市の当院グループでは、

「その場しのぎではなく根本改善」

を治療の軸にしています。

腰痛には、筋肉の硬さだけでなく、

神経の緊張や脳の記憶、不安・ストレスまで深く関わるため、

痛みのある部分をただ揉むだけでは改善しません。

だからこそ、次の考え方でアプローチを行います。

◆① 脳と神経の働きに着目

当院では、優しい刺激で神経の過敏さを落ち着かせ、

脳の“痛み抑制システム”が働きやすい状態を作ります。

「整体でそんなことできるの？」と驚かれることもありますが、

実際には強い刺激よりも、

ソフトでも変化する整体の方が神経は反応しやすいのです。

痛くない・怖くない施術なので、

「動かすのがこわい」という方でも安心して受けていただけます。

◆② 筋肉・姿勢の状態を整える

動作のクセや姿勢の乱れが蓄積されると、

腰まわりの筋肉が過度に緊張し、痛みが続きやすくなります。

当院では、

筋肉・関節・姿勢を整えながら

「腰に負担がかかりにくい身体」を一緒に作っていきます。

これは“痛みが取れたあとに再発しにくい身体”にもつながります。

◆③ 心の負担を軽くするカウンセリング

腰痛が長引くと、

「また痛くなるのでは…」

という不安が頭から離れません。

不安は神経を敏感にし、痛みを強める要因になります。

当院には 国家資格者と心理カウンセラーが在籍しており、

痛みの背景にある心理的な負担にも丁寧に寄り添います。

初回カウンセリングを大切にしているのは、

痛みの“背景”を理解することが根本改善への第一歩だからです。

◆④ 病院との違いは「見る場所」

病院では画像をもとに診断するため、

ヘルニアや背骨の変化が中心になります。

一方、整骨院では、

・動き

・姿勢

・筋肉の状態

・神経の反応

・心理状態

こうした“痛みに関わるすべて”を確認します。

だからこそ、

「病院で異常なしと言われたのに痛い」方が改善するケース

が多いのです。

まとめ

腰痛の本当の原因は、ヘルニアよりも脳や神経の反応、姿勢や筋肉のクセに左右される場合が多い。
手術は短期的に改善が早いが、長期的には保存療法と同じ回復度になることが研究で示されている。
根本改善には、神経・筋肉・姿勢・心理のすべてを整え、身体の自己回復力を高めるアプローチが必要である。

腰痛は、必ずしも手術だけが解決策ではありません。

身体は正しいケアを続けることで、再び回復する力を取り戻します。

「自分の痛みも良くなるのだろうか」

「手術を避けたいけれど、どうすればいいのか分からない」

そんな方こそ、一度ご相談ください。

あなたの状態を丁寧にお聞きし、無理のない方法で改善をサポートします。

東大阪市で整体をお探しなら、

ひがし整骨院・八戸ノ里ここから整骨院・長瀬ここから整骨院へご相談ください。

あなたがまた安心して日常を過ごせるよう、スタッフ一同サポートいたします。

本記事は、厚生労働省認可の国家資格
柔道整復師・東剛士が監修しています。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」

そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査で、ひとりひとりに合わせた施術を提供しています。

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▶若江岩田ひがし整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分の好立地。
東大阪市で腰痛・肩こり・ぎっくり腰にお悩みの方に向けて、その場で変化を実感できる施術を提供。
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリングと根本改善を目的としたアプローチで対応します。

▶八戸ノ里ここから整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から徒歩3分。
東大阪市で自律神経の乱れ・慢性疲労・首肩こりなどの不調にお悩みの方におすすめの整骨院です。
女性スタッフも在籍しており、初めての方や女性の方も安心。心理カウンセラー資格を活かした心身へのケアも強みです。

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東大阪市で坐骨神経痛・ヘルニア・神経系の不調に特化した専門的な施術を行っています。
筋肉だけでなく神経や脳の働きにも着目し、再発しにくい身体づくりを目指します。

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