なぜ重いものを持ち上げた時に腰が痛くなるのでしょうか。

引っ越し作業や仕事中、日常のちょっとした動作で「グキッ」と腰に痛みが走り、不安になった経験がある方は少なくありません。

その場では我慢できても、「また痛くなったらどうしよう」と無意識に体をかばい、動きが小さくなってしまうこともあります。

どうすればこの腰痛を放置せず、安心して日常生活を送れるのでしょうか。

実は、このタイプの腰痛にはよくある誤解があり、正しく理解することで再発を防ぐヒントが見えてきます。

なぜ重いものを持ち上げると腰が痛くなるのか

なぜ腰だけが悪いと思ってしまうのでしょうか。

多くの方が「腰の骨が歪んだ」「椎間板がずれた」と考えがちですが、実際にはそれだけが原因ではありません。

重いものを持ち上げる動作は、腰だけで行っているわけではなく、足、股関節、体幹、背中、そして神経の連携で成り立っています。

なぜ同じ動作でも痛みが出る人と出ない人がいるのでしょうか。

それは、体のどこかで負担を分散できなくなっているからです。

普段の姿勢、座り方、歩き方、仕事中のクセが積み重なると、体は無意識に楽な使い方を選びます。

その結果、持ち上げる瞬間の負担が腰に集中し、痛みとして現れます。

どうしてマッサージでは改善しなかったのでしょうか。

筋肉をほぐすことで一時的に楽になることはありますが、動きのクセや神経の反応が変わらなければ、同じ動作で再び痛みが出ます。

「その日は楽だけど、またすぐ戻る」という声はとても多いです。

なぜ骨盤矯正でも治らなかった方がいるのでしょうか。

骨盤だけを整えても、体全体の使い方や脳からの指令が変わらなければ、根本的な改善にはつながりにくいからです。

骨盤は大切な土台ですが、それだけで全てが解決するわけではありません。

実際に来院された方の中には、「重い箱を持ち上げた瞬間に腰が痛くなり、それ以来怖くて仕事ができなかった」という方がいました。

検査をすると、腰そのものよりも、体幹の反応や神経の緊張が強く、動きが固まっている状態でした。

原因を丁寧に説明することで、「腰が壊れたわけではない」と安心され、表情が大きく変わったのが印象的でした。

整骨院としての改善アプローチ

どうすれば再発しにくい体になるのでしょうか。

当院では、腰だけを見るのではなく、脳、神経、筋肉、心理面を含めた全体のバランスを重視しています。

なぜ脳や神経が関係するのでしょうか。

体を動かす指令は脳から神経を通って伝わります。

痛みの経験が強いほど、脳は「また痛くなるかもしれない」と警戒し、体を固めます。

この状態では、正しい動きができず、腰への負担が増えてしまいます。

どうしてソフトな施術でも変化を感じられるのでしょうか。

強い刺激を与えなくても、神経の働きが整うことで、体の動きは自然に変わります。

実際に施術後、「さっきより楽に持ち上げられる」「腰の不安が減った」とその場で変化を実感される方が多くいます。

他の医療機関との違いは何でしょうか。

画像検査で異常がない場合でも、「問題なし」と片付けず、なぜ不安や痛みが続くのかを一緒に考えます。

親切で丁寧な説明と対話を通じて、納得して体を任せていただくことを大切にしています。

なぜ心理面も重視するのでしょうか。

不安や緊張は、神経の働きを乱し、回復を遅らせます。

国家資格を持つ施術者に加え、心理カウンセラー資格を活かし、心の安心も含めたサポートを行います。

別の方の体験では、「交通事故の後から腰に力が入らず、重いものが持てなかった」というケースがありました。

施術と説明を重ねる中で、「自分の体はまだ動ける」と感じられるようになり、仕事復帰への自信につながりました。

このように、心と体のつながりを整えることで、本質的な改善を目指します。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」

そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査で、ひとりひとりに合わせた施術を提供しています。

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▶若江岩田ひがし整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分の好立地。
東大阪市で腰痛・肩こり・ぎっくり腰にお悩みの方に向けて、その場で変化を実感できる施術を提供。
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリングと根本改善を目的としたアプローチで対応します。

▶八戸ノ里ここから整骨院（東大阪市）
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東大阪市で自律神経の乱れ・慢性疲労・首肩こりなどの不調にお悩みの方におすすめの整骨院です。
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東大阪市で坐骨神経痛・ヘルニア・神経系の不調に特化した専門的な施術を行っています。
筋肉だけでなく神経や脳の働きにも着目し、再発しにくい身体づくりを目指します。

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