【腰痛が長引いて不安ではありませんか？】
腰痛は、時間がたつほど心の負担が増えやすい症状です。
仕事や家事がつらい。寝返りが怖い。原因が分からない。
そう感じるほど、体は緊張し、痛みに敏感になりやすくなります。

ここで大事なのは、腰だけを見ないことです。
腰痛が慢性化するとき、筋肉や関節だけでなく、脳と神経の働きや、心理の影響が絡むことがあります。
特に見落とされやすいのが「医療者の言葉」や「周囲の言葉」です。
強い言葉で不安が増えると、回復のブレーキになることがあります。

放置すると、動ける範囲が狭くなり、回復力そのものが落ちていきます。
でも、考え方と整え方を変えると、改善の道筋は作れます。
東大阪市の若江岩田、八戸ノ里、長瀬エリアで整体や整骨院を探している方に向けて、分かりやすく整理します。

なぜ腰痛は「治ったり戻ったり」を繰り返すのか？

慢性腰痛の難しさは、痛みの強さと、体の傷み具合が一致しないことがある点です。
例えば、検査では大きな問題が見つからないのに痛い。
逆に、画像で変化があっても痛みがない人もいます。

このズレを作る要因の一つが、脳と神経の働きです。
体は危険を感じると守ろうとします。
守るために筋肉を固めます。
動きを制限します。
その結果、血流が落ち、疲れが抜けにくくなります。
これが続くと、ちょっとした刺激でも痛みとして強く感じやすくなります。

【医療者の言葉が回復を止めるって本当？】
本当の原因の一部になり得ます。
腰痛について、人は情報を集めて「自分の腰痛像」を作ります。
テレビやSNS、家族や友人の体験談、過去の自分の経験。
そして最も影響が大きくなりやすいのが、医療者や治療者の言葉です。

例えば、こんな言葉です。
・もう治らないかもしれない
・年齢のせい
・骨がずれている
・背骨が悪い
・一生付き合うしかない

こうした言い方は、たとえ悪意がなくても、不安を強くします。
不安が強いほど、脳は危険だと判断します。
危険だと判断するほど、神経は敏感になります。
結果として、痛みが長引く方向に傾くことがあります。

【なぜ不安が強いと痛みが増えるのか？】
痛みは、体の信号だけで決まりません。
脳がどう解釈するかで変わります。
怖い、壊れそう、動かしたら悪化する。
そう思うほど、体は守りの反応を強めます。

守りの反応が強いと、次が起きやすくなります。
・動かさない期間が増える
・筋肉が固まる
・呼吸が浅くなる
・睡眠の質が落ちる
・疲労が抜けない
・痛みの回路が学習される

ここまで来ると、腰だけを揉んでも変わりにくいことがあります。
骨盤矯正で治らなかった方や、マッサージで治らなかった方が、まさにこのパターンに当てはまることがあります。
刺激を入れているのに、安心が増えていない。
体は変えようとしているのに、脳は危険だと感じ続けている。
こうなると、改善が遠回りになります。

【間違った自己対処はある？どうすればいい？】
よくあるのは、安静にしすぎることです。
痛いから動かない。
怖いから固める。
それが続くと、体は回復のきっかけを失います。

ほかにも、次のような行動が長引かせることがあります。
・痛い場所を強く揉み続ける
・コルセットを常に締め続ける
・腰だけをストレッチして逆に緊張を上げる
・検索で怖い情報ばかり集めてしまう
・痛みが出た動きをゼロにしてしまう

必要なのは、痛みを消す作業ではなく、安心と回復力を戻す作業です。

整骨院は何を見て、どう良くしていくのか？

私たちは、その場しのぎではなく根本改善を大切にします。
痛い場所だけに原因があるとは限りません。
姿勢、呼吸、体幹の使い方、神経の過敏さ、心の負担。
これらをまとめて見ます。

当グループが軸にしているのは、脳と神経の働きに着目したアプローチです。
痛みを怖がる体の反応を、安心できる反応へ切り替える。
そのために、強い刺激よりも、丁寧な評価と調整を重視します。

【初回で何をする？なぜカウンセリングが大事？】
慢性腰痛は、背景が人それぞれです。
仕事の姿勢。
睡眠。
ストレス。
産後の体の変化。
交通事故のあとから続く緊張。
肩こりや首のこりからの連鎖。
こうした要素が重なるほど、説明なしの施術では方向性がぶれます。

だから初回カウンセリング重視です。
何がきっかけで始まったか。
どんなときに増えるか。
何が一番不安か。
どこまで動けるか。
どんな生活を取り戻したいか。
ここを言語化すると、脳が安心しやすくなります。
安心は自己回復力を上げる土台になります。

【怖くない整体って本当に効果ある？】
あります。
私たちは、怖くない・痛くない・安心設計を徹底します。
バキバキしない。
強く押し込まない。
必要以上に痛みを我慢させない。
そのうえで、体が変わるポイントを狙います。

ソフトでも変化する整体は、神経の過敏さが強い人ほど相性が良いことがあります。
強刺激は、その場は軽く感じても、翌日に反動が出る人がいます。
そのタイプには、安心感を増やしながら動きを取り戻す方が、結果的に早道になることがあります。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」

そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査で、ひとりひとりに合わせた施術を提供しています。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分の好立地。
東大阪市で腰痛・肩こり・ぎっくり腰にお悩みの方に向けて、その場で変化を実感できる施術を提供。
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリングと根本改善を目的としたアプローチで対応します。

▶八戸ノ里ここから整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から徒歩3分。
東大阪市で自律神経の乱れ・慢性疲労・首肩こりなどの不調にお悩みの方におすすめの整骨院です。
女性スタッフも在籍しており、初めての方や女性の方も安心。心理カウンセラー資格を活かした心身へのケアも強みです。

▶長瀬ここから整骨院（東大阪市）
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分。
東大阪市で坐骨神経痛・ヘルニア・神経系の不調に特化した専門的な施術を行っています。
筋肉だけでなく神経や脳の働きにも着目し、再発しにくい身体づくりを目指します。

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