なぜ朝起きた瞬間から首が痛いのでしょうか。

寝違えたのかと思って様子を見る。湿布やマッサージでその場をしのぐ。多くの方が同じ対応をされています。

しかし、その痛みを何度もくり返しているなら注意が必要です。

朝の首の痛みは、単なる一時的な不調ではなく、体の使い方や神経の状態が乱れているサインかもしれません。

放置すると、肩こりや頭痛、腰痛につながることもあります。

一方で、原因を正しく知り、整えるポイントを押さえれば、朝の不安は減らせます。

この記事では、朝起きた時に首が痛くなる理由と、整骨院としての本質的な改善の考え方をお伝えします。

なぜ朝起きた時に首が痛くなるのか

なぜ寝ているだけなのに首が痛くなるのでしょうか。

多くの方は、枕が合っていない、寝相が悪い、冷えたからと考えます。

確かにそれも一因です。ただ、それだけでは説明できないケースが多くあります。

どうして筋肉だけが原因ではないのでしょうか。

首は筋肉だけで支えられているわけではありません。

姿勢のクセ、神経の働き、日中の体の使い方が重なり、夜の回復がうまくいかないと、朝に痛みとして出ます。

特にスマホやデスクワークが多い方は、首が前に出た姿勢が無意識に続いています。

なぜマッサージで治らなかった方が多いのでしょうか。

マッサージは硬くなった筋肉を一時的に緩めます。

しかし、筋肉を緊張させている指令が神経から出続けていると、すぐ元に戻ります。

そのため、気持ちよさはあっても、朝の痛みが改善しないことが多いのです。

なぜ骨盤矯正で治らなかった方もいるのでしょうか。

骨盤だけを整えても、首や背中の神経の働きが乱れたままだと、首への負担は減りません。

全身はつながっています。

部分的な調整では、根本改善につながらないケースもあります。

どうして朝に痛みが強く出るのでしょうか。

本来、睡眠中は体を回復させる時間です。

しかし、神経が緊張したままだと、回復が追いつきません。

結果として、起きた瞬間に首の痛みや動かしにくさとして現れます。

ある方は、朝になると首が固まったように感じ、顔を洗うのもつらい状態でした。

日中は何とか動けるため放置していましたが、実は夜の回復が妨げられていたのです。

整骨院としての改善アプローチ

どうすれば朝の首の痛みを改善できるのでしょうか。

私たちは、筋肉だけを見るのではなく、脳や神経の働きまで含めて考えます。

なぜ神経へのアプローチが必要なのでしょうか。

筋肉は神経の指令で動きます。

神経が過敏になっていると、軽い刺激でも筋肉は緊張します。

その状態が続くと、寝ている間も力が抜けません。

どうしてソフトな施術でも変化が出るのでしょうか。

強く押さなくても、神経の伝わりを整えることで、体は反応します。

実際に、施術後その場で首の動きが軽くなる方も多くいます。

無理な刺激を加えないため、安心して受けられます。

心理面は関係あるのでしょうか。

あります。

不安や緊張は、神経の働きに影響します。

痛みへの不安が強いほど、体は守ろうとして硬くなります。

私たちは対話を大切にし、納得してもらうことで、体が緩みやすい状態を作ります。

他の医療機関との違いは何でしょうか。

痛い部分だけを追いかけません。

首、肩、背中、体幹のバランスを総合的に見ます。

必要に応じて体幹トレーニングの考え方も取り入れ、再発予防まで視野に入れます。

ある方は、何年も朝の首の痛みに悩んでいました。

施術後に首を動かした瞬間、あれ、軽いと驚かれていました。

その変化を実感できることが、改善への第一歩になります。

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