重い物を持つ仕事だから腰痛になる。前かがみが多いから仕方ない。そう思って我慢していませんか？

でも本当に、肉体労働や姿勢だけが本当の原因なのでしょうか？

腰痛は、筋肉や関節だけで起きるとは限りません。ストレスや睡眠不足、緊張が抜けない日々が続くと、脳と神経が体を守ろうとして痛みを強めることがあります。
結果として、同じ動作でも痛みが出やすくなり、再発を繰り返しやすくなります。

放置するとどうなるのでしょうか？

痛みを避ける動きが癖になり、体の使い方が偏ります。自己回復力が働きにくくなり、腰痛だけでなく肩こりや疲労感、不眠など、心の負担まで増えることがあります。

どうすれば希望が持てるのでしょうか？

大切なのは、その場しのぎではなく根本改善です。

痛い場所だけを見るのではなく、脳と神経の働きに着目したアプローチで、体が回復しやすい状態を整えていきます。

なぜ、同じ仕事をしていても腰痛になる人とならない人がいるのでしょうか？

一般的には、重量物の運搬、前屈み、腰をひねる、振動を伴う作業などが腰痛の原因と言われがちです。
もちろん負担がゼロとは言えません。
ですが、動作や姿勢だけで腰痛を説明しきれないケースが多いことも分かってきています。

本当の原因は何なのでしょうか？

腰痛は、体の負担に加えて、心理と神経の状態が強く関係します。
ストレスが強い、休めない、睡眠が浅い、常に気を張っている。
こうした状態が続くと、脳は危険を敏感に察知し、神経は筋肉を固めて体を守ろうとします。
すると血流や動きが悪くなり、腰の違和感が痛みに変わりやすくなります。

なぜ「原因が分からない不安」が痛みを長引かせるのでしょうか？

人は不安が強いほど、体の感覚に注意が向きます。すると小さな違和感も大きく感じやすくなります。
痛みが続くと、さらに不安が増えます。この循環が続くと、治療やケアをしても回復の実感が出にくくなります。
これが「再発する理由」の一つです。

よくある誤解は何でしょうか？

腰痛＝骨盤の歪みが原因、と決めつけてしまうことです。
骨盤矯正で治らなかった方の多くは、歪みだけを追いかけて、神経の過敏さや筋肉の防御反応、生活の緊張パターンに十分アプローチできていない可能性があります。

なぜマッサージで良くならないのでしょうか？

マッサージで一時的に楽になることはあります。ですが、脳と神経が「まだ危険」と判断していると、すぐに筋肉が元の硬さに戻ります。
つまり、表面の硬さだけを緩めても、根っこにある緊張のスイッチが入りっぱなしなら、継続性が出にくいのです。

整骨院としての改善アプローチ

では、どうすれば根本改善に向かうのでしょうか？

当グループでは、痛い場所だけを追いかけません。脳と神経の働きに着目したアプローチで、体が安心して動ける土台を作り、自己回復力が働きやすい方向へ導きます。

まず何から始めるのでしょうか？

初回カウンセリング重視です。いつから、どんな場面で、どんな不安があるのか。仕事や睡眠、ストレス、産後や交通事故などの背景まで含めて整理します。ここが曖昧なままだと、施術の効果があっても「なぜ良くなったか」が分からず、再発予防につながりにくいからです。

当院の施術は何が違うのでしょうか？

大きく分けると、次の考え方です。

なぜソフトでも変化する整体なのですか？

強い刺激は、その瞬間は楽でも、体が防御して逆に緊張が増える場合があります。特に不安や過敏さが強い時期は、神経が驚かない刺激が大切です。当院は、ソフトでも変化する整体を大切にし、神経の緊張がゆるむポイントを丁寧に探します。

なぜ怖くない・痛くない・安心設計にこだわるのですか？

脳は安心すると回復モードに入りやすくなります。怖い、痛い、我慢しないといけない、という状態は、それだけで神経の緊張を強めます。だからこそ、怖くない・痛くない・安心設計で、体が安全だと感じる時間を増やします。

筋肉や関節にはどうアプローチするのですか？

腰の周辺だけでなく、背中、股関節、体幹、呼吸に関わる部位まで含めて調整します。姿勢改善は、形を整えるだけでは続きません。動きやすさを取り戻し、日常で崩れにくい身体の癖へ変えていくことが大切です。

神経調整とは何をするのでしょうか？

神経調整は、特別なことをするという意味ではありません。体が過敏になっているポイントを見つけ、呼吸や視線、軽い動き、触れ方の工夫で「安全」を学習し直すイメージです。すると、同じ動作でも痛みが出にくくなり、変化を体感しやすくなります。

リハビリや体幹トレーニングは必要でしょうか？

必要な方には提案します。大切なのは、いきなり頑張りすぎないことです。痛みがある時期に強い運動をすると、脳が危険だと判断しやすくなります。段階的に、短時間で成功体験を積みます。これが再発予防につながります。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」

そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査で、ひとりひとりに合わせた施術を提供しています。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分の好立地。
東大阪市で腰痛・肩こり・ぎっくり腰にお悩みの方に向けて、その場で変化を実感できる施術を提供。
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリングと根本改善を目的としたアプローチで対応します。

▶八戸ノ里ここから整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から徒歩3分。
東大阪市で自律神経の乱れ・慢性疲労・首肩こりなどの不調にお悩みの方におすすめの整骨院です。
女性スタッフも在籍しており、初めての方や女性の方も安心。心理カウンセラー資格を活かした心身へのケアも強みです。

▶長瀬ここから整骨院（東大阪市）
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分。
東大阪市で坐骨神経痛・ヘルニア・神経系の不調に特化した専門的な施術を行っています。
筋肉だけでなく神経や脳の働きにも着目し、再発しにくい身体づくりを目指します。

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