肩こりや腰痛が何カ月、何年も続いている。

整体やマッサージ、骨盤矯正を受けても、その時は楽だがすぐ戻る。

病院で検査を受けたが「異常なし」と言われ、どうすればいいか分からない。

このような悩みを抱えている方は、決して少なくありません。

整体、肩こり、腰痛、産後、の痛みなど、きっかけは違っても「長く続く痛み」という点では共通しています。

痛みを我慢しながら生活を続けると、体だけでなく心にも負担がかかります。

外出や仕事を控えるようになり、将来への不安が大きくなることもあります。

しかし、慢性痛は「原因不明」ではありません。

正しく理解し、適切に向き合えば、改善する可能性は十分にあります。

この記事では、慢性痛の本質を整理しながら、今の時代に合った形で分かりやすく解説します。

なぜ慢性痛は起こるのか？

なぜケガが治ったはずなのに痛みが残るのでしょうか。

なぜ検査で異常が見つからないのに、つらさは続くのでしょうか。

痛みには大きく分けて二つの種類があります。

一つは、ケガや炎症に伴う痛みです。

もう一つが、ケガが治った、もしくは明らかな損傷がないのに続く痛みです。

この後者が、いわゆる慢性痛と呼ばれる状態です。

多くの方は、レントゲンやMRIに写った変化が痛みの原因だと思っています。

しかし、年齢を重ねれば、軟骨の変化や椎間板の変性はほとんどの人に見られます。

それらは老化現象の一部であり、必ずしも痛みを引き起こすものではありません。

画像の変化と痛みは必ずしも一致しません。

にもかかわらず、「写っているから痛い」と説明されることで、不安が強まり、痛みが固定化してしまうことがあります。

慢性痛の背景には、痛みの悪循環があります。

痛みを感じると筋肉が緊張します。

筋肉が緊張すると交感神経が働き、体は休めなくなります。

この状態が続くと、痛みを感じ取る神経の反応が過敏になります。

その結果、本来なら問題にならない刺激でも「痛い」と感じやすくなります。

これが、「痛みの認知・反応システムの過敏化」です。

さらに、不安や緊張、完璧主義、我慢しやすい性格などの心理的要因も関与します。

慢性痛は、体だけの問題ではなく、心と生活環境を含めた状態として現れます。

この考え方は、「生物・心理・社会的疼痛症候群」と呼ばれています。

つまり、筋肉や姿勢といった体の要素だけでなく、心理的負担や生活背景も含めて考える必要があるのです。

なぜ今までの治療で改善しなかったのか？

「いろいろ通ったけど同じだった」

「その場しのぎで終わってしまう」

こう感じる方が多い理由は、慢性痛を部分的にしか見ていなかった可能性があります。

筋肉だけを緩める。

骨盤の歪みだけを整える。

姿勢だけを正す。

これらは間違いではありませんが、慢性痛では十分とは言えません。

特に、骨盤矯正で治らなかった方、マッサージで治らなかった方は、神経や心理面の視点が抜け落ちていることが多いのです。

強い刺激の施術を受け続けると、脳は刺激に依存します。

刺激がないと不安になり、痛みに意識が向きやすくなります。

その結果、再発する理由が作られてしまいます。

これは意志の弱さではありません。

体と脳の仕組みとして起こる自然な反応です。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

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近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分の好立地。
東大阪市で腰痛・肩こり・ぎっくり腰にお悩みの方に向けて、その場で変化を実感できる施術を提供。
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