なぜ20年ものあいだ、腰の痛みが続いているのでしょうか？

マッサージを受けると、その時は少し楽になる。

でも、数日たつと元に戻る。

それを何年も、何十年も繰り返してきた。

そんな方は決して少なくありません。

「もう長い付き合いだから仕方ない」

「年齢のせいだと思うようにしている」

そうやって痛みと折り合いをつけながら生活してきた方も多いはずです。

ですが、20年腰が痛いままなのは、あなたの体が弱いからでも、努力が足りないからでもありません。

マッサージで変わらなかったのには、はっきりとした理由があります。

その理由を知ることが、これから先の体を考える大切な一歩になります。

なぜその悩みが起こるのか

なぜ20年も腰の痛みが続いてしまったのでしょうか？

多くの方は、腰痛の原因を「筋肉が硬いから」「使いすぎたから」と説明されてきました。

確かに、腰まわりの筋肉が硬くなっているケースは多くあります。

ですが、それは原因ではなく、結果であることがほとんどです。

長年の腰痛がある方の体は、無意識のうちに「腰を守る動き」が身についています。

立つとき、座るとき、物を持つとき。

いつも腰に力が入り、かばうような動きが続きます。

この状態が何年も続くと、脳や神経は「腰は危険だ」と学習します。

すると、痛みがなくても筋肉を緊張させ続けるようになります。

なぜマッサージで変わらなかったのでしょうか？

マッサージは、硬くなった筋肉を一時的に緩めてくれます。

血流も良くなり、楽になった感覚が出ます。

ですが、脳や神経の「危険だ」という判断が変わらなければ、体はすぐに元の緊張状態に戻ります。

これが、20年通っても根本的に変わらなかった理由の一つです。

なぜ骨盤矯正でも改善しなかった方が多いのでしょうか？

骨盤は体の土台であり、大切なポイントです。

ですが、骨盤だけを整えても、体の使い方や力の入れ方が変わらなければ、腰への負担は続きます。

結果として、「整えてもまた痛くなる」という経験を繰り返します。

さらに、見落とされやすいのが心の影響です。

20年も痛みが続くと、

「動いたらまた痛くなる」

「無理はしない方がいい」

こうした思考が体に深く染み込みます。

その結果、腰は常に緊張し、痛みを感じやすい状態が固定されてしまいます。

実際に、

痛みがない時間でも腰に意識が向いてしまう。

少し違和感があるだけで不安になる。

そんな状態になっている方も少なくありません。

これは年齢の問題ではなく、長年積み重なった反応なのです。

整骨院としての改善アプローチ

では、20年変わらなかった腰痛に、どう向き合えばいいのでしょうか？

整骨院では、腰そのものよりも「体全体の反応」を重視します。

まず大切にするのは、脳と神経の緊張状態です。

長年の腰痛がある方ほど、体は常に身構えています。

その状態で強く揉んだり押したりすると、体はさらに防御します。

そこで、ソフトで安心できる刺激を使い、神経の過敏さを少しずつ落ち着かせていきます。

なぜやさしい施術でも変化が出るのでしょうか？

それは、体が「安全だ」と感じられるからです。

防御反応が下がることで、腰の動きが自然に戻り始めます。

強さよりも、安心感が大切になります。

次に、姿勢や体の使い方を確認します。

20年腰が痛い方ほど、腰に頼った動きが習慣化しています。

体幹がうまく使えず、腰が頑張りすぎているケースも多く見られます。

無理のない形で姿勢改善や体幹トレーニングを取り入れ、負担を分散させていきます。

他の医療機関との違いはどこにあるのでしょうか？

私たちは、説明と対話をとても大切にしています。

なぜ今まで変わらなかったのか。

なぜ20年も痛みが続いたのか。

その理由を分かりやすく言葉にし、納得した上で施術を進めます。

体験談風にお伝えすると、

「年齢のせいだと思っていた考えが変わった」

「強く触られなくても、立ち上がるときの怖さが減った」

そんな声をいただくことがあります。

安心できることは、長年の腰痛から抜け出すための大切な土台です。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

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