「また腰が痛くなってきた」

「少し楽になってもまた痛くなる」

「この腰痛はもう治らないのかもしれない」

慢性腰痛で悩んでいる方の多くが、このような気持ちを抱えています。

最初は少しの違和感だった腰痛が、いつの間にか日常の一部のようになってしまうことがあります。

朝起きると腰が重い。

長く座ると痛くなる。

立ち上がるときに腰がつらい。

そのような状態が続くと、体の痛みだけでなく気持ちまで疲れてしまうことがあります。

実際に整骨院に来院される方の中にも

「もうずっと腰痛があるんです」

「どこに行っても良くならなかった」

と話される方が少なくありません。

しかし慢性腰痛は、体の状態を丁寧に見直していくことで改善につながる可能性があります。

この記事では、慢性腰痛で悩んでいる方の気持ちに寄り添いながら、なぜ腰痛が続いてしまうのか、そして体を整えるための考え方について分かりやすくお伝えします。

なぜ慢性腰痛は続いてしまうのか

なぜ腰痛は長く続いてしまうのでしょうか。

慢性腰痛の多くは、ひとつの原因だけで起きているわけではありません。

例えば

・姿勢の崩れ

・長時間のデスクワーク

・運動不足

・体幹の弱さ

・股関節の硬さ

など、さまざまな要因が重なっていることがあります。

そのため腰だけをマッサージしても、一時的に楽になるだけで痛みが戻ってしまうことがあります。

慢性腰痛の方からよく聞く言葉があります。

「マッサージをすると楽にはなるんです」

これは多くの方が感じていることです。

筋肉がゆるむことで一時的に痛みが軽くなることはあります。

しかし腰痛の原因が姿勢や体の使い方にある場合、時間が経つとまた同じ負担がかかってしまいます。

さらに慢性腰痛では、脳や神経の働きも関係することがあります。

痛みが長く続くと、体はその痛みを覚えやすくなります。

すると体の状態が少し良くなっていても、痛みを感じやすくなることがあります。

慢性腰痛は「腰だけの問題」ではなく、体全体のバランスが関係していることが多いのです。

慢性腰痛を改善するために大切なこと

では慢性腰痛は、どのように改善していくのでしょうか。

当院では腰だけを見るのではなく、体全体の状態を確認することを大切にしています。

慢性腰痛の方には

・姿勢が崩れている

・股関節の動きが硬い

・体幹がうまく使えていない

といった状態が見られることがあります。

このような状態では腰に負担が集中しやすくなります。

そのため当院では

・姿勢

・体の動き

・筋肉の状態

を確認しながら施術を行います。

施術は体に負担の少ないソフトな施術で行い、筋肉の緊張をゆるめながら体の動きを整えていきます。

施術後には

「腰が動かしやすくなった」

「体が軽く感じる」

と感じる方も多くいらっしゃいます。

また慢性腰痛の改善には、体の状態を理解することも大切です。

当院では

「なぜ腰痛が起きているのか」

「どうすれば体が良くなっていくのか」

を分かりやすく説明することを大切にしています。

体の状態を理解することで

「自分の体は変わっていく」

という安心感につながることもあります。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

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