「朝起きて体を起こした瞬間に腰が痛くなった」

「物を持ち上げたときに腰に強い痛みが走った」

「少しかがんだだけなのに腰が動かせなくなった」

整骨院の現場では、このようなきっかけで来院される方がとても多くいらっしゃいます。

急に腰が痛くなると

「ぎっくり腰かもしれない」

「このまま動けなくなるのでは」

と不安になる方も多いと思います。

このような突然の腰の痛みは「急性腰痛」と呼ばれることがあります。

急性腰痛は誰にでも起こる可能性があり、日常生活の中で突然起こることが特徴です。

この記事では、急性腰痛が起こるきっかけや体の状態、そして整骨院としてどのように体を整えていくのかを分かりやすくお伝えします。

急性腰痛はなぜ突然起こるのか

なぜ急に腰が痛くなるのでしょうか。

急性腰痛は、ある動作がきっかけで起こることが多いですが、実はその動作だけが原因ではありません。

整骨院の現場でよく聞くきっかけは

・朝起き上がるとき

・物を持ち上げたとき

・くしゃみをしたとき

・体をひねったとき

・掃除や洗濯などの家事

などです。

しかしこれらの動作は、日常生活では普通に行うものです。

つまり急性腰痛は

「その動作が特別危険だった」

というよりも

「腰に負担がたまっていた状態で動いた」

ことで起こるケースが多いです。

例えば

・筋肉の疲労

・姿勢の崩れ

・体幹の不安定さ

・股関節の動きの硬さ

などが重なると、腰に負担が集中しやすくなります。

その状態で体を動かしたとき、腰の筋肉や関節に急な負担がかかり痛みが出ることがあります。

そのため急性腰痛は「突然起きたように見える」ことが多いのです。

急性腰痛の体をどのように整えていくか

急性腰痛が起きたとき、多くの方が

「動かない方がいいのでは」

と考えます。

確かに痛みが強いときは無理に動く必要はありませんが、体の状態を整えていくことが大切です。

急性腰痛では

・腰の筋肉の緊張

・関節の動きの低下

・体のバランスの崩れ

などが起こることがあります。

当院では腰だけを見るのではなく、体全体の状態を確認します。

例えば

・姿勢

・股関節の動き

・体幹の安定

などです。

腰に負担が集中している原因を確認しながら、体を整えていきます。

施術では体に負担の少ないソフトな施術を行います。

強く押す施術ではなく、筋肉の緊張をゆるめながら体の動きを整えることを大切にしています。

施術後には

「腰が動かしやすくなった」

「体が軽くなった」

と感じる方も多くいらっしゃいます。

また当院では、体の状態について丁寧に説明することも大切にしています。

なぜ腰に痛みが出たのかを理解することで、再発を防ぐヒントにもつながります。

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私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

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