「事故のあとから首が動かしにくい」
「振り向くと痛い」
「肩まで重だるくなってきた」
交通事故のあと、このような首の症状でお悩みではありませんか。
整骨院の現場でも、交通事故後に一番多いご相談は「首の痛み」です。
事故の直後は
「大丈夫そう」
「たいしたことはなさそう」
と思っていても、数日後から
・首が回らない
・首から肩にかけて張る
・頭が重い
といった症状が出てくることは珍しくありません。
このような状態が続くと
「このまま治らないのでは」
「ずっと違和感が残るのでは」
と不安になる方も多いと思います。
この記事では、交通事故後に一番多い「首の痛み」に焦点を当て、その原因と体の整え方について分かりやすくお伝えします。
交通事故で最も多いのが、首にかかる急激な負担です。
特に追突事故では、体が一瞬で前後に揺さぶられます。
このとき首は
・大きく後ろに反る
・そのあと前に振られる
という動きをします。
この急激な動きによって、首の筋肉や関節に強いストレスがかかります。
これがいわゆる「むちうち」と呼ばれる状態です。
ただし、事故直後は痛みを感じにくいことがあります。
体が緊張状態になり、痛みを感じにくくなるため
「そのときは平気だった」
「後から痛くなってきた」
というケースが多く見られます。
ある患者さんは
「事故の翌日は大丈夫だったのに、2日後から首が回らなくなりました」
と話されていました。
また、首の痛みだけでなく
・肩こり
・背中の張り
・頭の重さ
といった症状が一緒に出ることもあります。
さらに、体は首を守ろうとして筋肉を緊張させます。
この防御反応によって
・動かすと痛い
・可動域が狭くなる
といった状態になります。
この緊張が長く続くと、症状が慢性化することもあります。
交通事故後の首の痛みを改善するためには、首だけを見るのではなく体全体を整えることが大切です。
例えば
・姿勢のバランス
・肩や背中の筋肉の状態
・体幹の安定
なども大きく関係しています。
首の痛みがある方は、無意識に体をかばっていることが多いです。
その結果
・肩に力が入る
・背中が丸くなる
・動きが小さくなる
といった状態になります。
この状態が続くと、首への負担が増えてしまいます。
当院では
・筋肉の緊張
・関節の動き
・姿勢の状態
を確認しながら施術を行います。
施術は強い刺激ではなく、ソフトな方法で体の緊張をゆるめていきます。
体がリラックスしてくると
・首が動かしやすくなる
・痛みが軽くなる
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
また、再発や慢性化を防ぐために
・姿勢改善
・体幹トレーニング
・日常生活での動き方
もお伝えしています。
首だけでなく体全体を整えることで、負担のかかりにくい状態を作っていきます。
交通事故のあと、首の違和感や痛みを感じながらも
「そのうち良くなるだろう」
と我慢してしまう方も少なくありません。
しかし、そのまま放置してしまうと、肩こりや頭の重さなどにつながることもあります。
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