「腰が悪いから仕方ない」

「年齢のせいだから良くならない」

慢性腰痛に悩んでいる方の中には、こう感じている方も多いのではないでしょうか。

・何をしても変わらない

・その場は楽でもすぐ戻る

・ずっと同じ場所が気になる

この状態が続くと

「もうどうしようもないのでは」

と不安になってしまいますよね。

ですが慢性腰痛の多くは

「壊れている状態」ではなく

「体の機能が低下している状態」

であることが少なくありません。

この記事では、慢性腰痛の背景にある“機能の低下”と、その整え方についてお伝えします。

慢性腰痛の本当の原因は「機能の低下」

慢性腰痛は

「痛みの問題」だけではありません。

実際には

・筋力の低下

・関節の動きの低下

・体の使い方のクセ

といった“機能の低下”が関係していることが多いです。

例えば

・股関節がうまく動かない

・体幹が安定していない

・一部の筋肉に頼りすぎている

こうした状態になると

・腰が代わりに頑張る

・負担が集中する

という流れになります。

その結果

・腰が張る

・違和感が続く

・痛みが慢性化する

といった状態につながります。

ある患者さんは

「腰を触ってもらっても、また同じところがつらくなります」

と話されていました。

これは

「腰が原因」ではなく

「腰に負担が集まる状態」

が続いているためです。

機能を取り戻すことが改善のカギ

慢性腰痛を改善するためには

「痛みを取ること」だけでなく

「機能を取り戻すこと」が重要です。

そのためには

・筋肉の緊張をゆるめる

・関節の動きを出す

・体のバランスを整える

ことが必要になります。

当院では

・筋肉の状態

・関節の可動域

・体の使い方

を確認しながら施術を行います。

慢性腰痛の方は

・使いすぎている部分

・使えていない部分

が分かれていることが多いため、そのバランスを整えていきます。

これにより

・腰への負担が減る

・動きやすくなる

・痛みが出にくくなる

といった変化につながります。

また日常生活では

・同じ姿勢を長く続けない

・無理に力を入れすぎない

・体全体で動く意識を持つ

といったことも大切です。

慢性腰痛は

「壊れているから治らない」のではなく

「機能が落ちているから戻りにくい」

という視点で考えることが大切です。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

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