仕事中や運転中、気づくと歯を食いしばり、首や肩まで重くなっていませんか。

なぜあごへ力を入れると、肩こりへつながる場合があるのでしょうか。

あご周辺と首肩の筋肉は近く、緊張した場面では同時に力が入りやすくなります。

歯ぎしりやかみ合わせには歯科的な確認が必要な場合もありますが、日中の食いしばりは仕事への集中やストレスと関係することがあります。

上下の歯を離す時間をつくる

どうすれば、日中の力みに気づけるのでしょうか。

食事や会話以外では、上下の歯が常に強く触れている必要はありません。

舌やあごの位置を完璧にしようとせず、まずは歯が接触していることに気づきましょう。

パソコンの端へ小さな印を貼り、見るたびにあごや肩の力を確認する方法もあります。

「食いしばらないように」と強く意識すると、反対にあごが気になる場合があります。

息を静かに吐き、唇や手の力を一緒に緩めましょう。

歯科と整骨院の役割を分ける

なぜ歯科への相談が必要な場合があるのでしょうか。

歯の痛み、口を開けにくい、あごの強い痛み、歯のすり減りなどがある場合は、歯科での確認が必要です。

整骨院では歯やかみ合わせの治療はできません。

当院では、あごへ力が入る場面、首肩の動き、呼吸、仕事や睡眠の状態を確認し、身体の緊張へ施術を行います。

必要に応じて歯科への相談をご案内しながら、対応できる範囲を明確にします。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」

そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査で、ひとりひとりに合わせた施術を提供しています。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分の好立地。
東大阪市で腰痛・肩こり・ぎっくり腰にお悩みの方に向けて、その場で変化を実感できる施術を提供。
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリングと根本改善を目的としたアプローチで対応します。

▶八戸ノ里ここから整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から徒歩3分。
東大阪市で自律神経の乱れ・慢性疲労・首肩こりなどの不調にお悩みの方におすすめの整骨院です。
女性スタッフも在籍しており、初めての方や女性の方も安心。心理カウンセラー資格を活かした心身へのケアも強みです。

▶長瀬ここから整骨院（東大阪市）
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分。
東大阪市で坐骨神経痛・ヘルニア・神経系の不調に特化した専門的な施術を行っています。
筋肉だけでなく神経や脳の働きにも着目し、再発しにくい身体づくりを目指します。

✅はじめての方へ

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