犬の散歩へ出ると、帰宅する頃には慢性腰痛が強くなっていることはありませんか。

なぜ普通に歩くよりも、ペットとの散歩で腰痛を感じる方がいるのでしょうか。

犬が急に方向を変えたり、リードを引っ張ったりすると、人の身体も予想外の方向へ動きます。

片手でリードを持ち続けることで、身体がわずかに傾いたまま歩いている場合もあります。

慢性腰痛に加えてお尻や脚へ痛みが広がる方は、坐骨神経痛のような症状が歩行で変化していないかも確認しましょう。

リードを持つ腕へ力を入れすぎない

どうすれば身体の緊張を減らせるのでしょうか。

犬が引っ張ることを警戒し、散歩中ずっと腕や肩へ力を入れていると、体幹や腰も緊張しやすくなります。

安全を確保したうえで、必要以上にリードを短く引き続けていないか確認しましょう。

「犬が急に動くのが怖くて、散歩中ずっと身体を固めていた」という方もいます。

しつけ上の問題については、必要に応じて専門家へ相談することも大切です。

距離より途中の変化を見る

なぜ歩いた距離だけで判断しないのでしょうか。

同じ30分でも、何度も立ち止まる日と速く歩き続ける日では、身体への負担が異なります。

腰痛や坐骨神経痛のような症状が出始める時間を確認しましょう。

東大阪市にある当院では、慢性腰痛の方の歩行、体幹、股関節、脚症状まで確認しています。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」

そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査で、ひとりひとりに合わせた施術を提供しています。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分の好立地。
東大阪市で腰痛・肩こり・ぎっくり腰にお悩みの方に向けて、その場で変化を実感できる施術を提供。
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリングと根本改善を目的としたアプローチで対応します。

▶八戸ノ里ここから整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から徒歩3分。
東大阪市で自律神経の乱れ・慢性疲労・首肩こりなどの不調にお悩みの方におすすめの整骨院です。
女性スタッフも在籍しており、初めての方や女性の方も安心。心理カウンセラー資格を活かした心身へのケアも強みです。

▶長瀬ここから整骨院（東大阪市）
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分。
東大阪市で坐骨神経痛・ヘルニア・神経系の不調に特化した専門的な施術を行っています。
筋肉だけでなく神経や脳の働きにも着目し、再発しにくい身体づくりを目指します。

✅はじめての方へ

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