慢性腰痛があり、咳やくしゃみをした瞬間に腰へ響くような痛みを感じることはありませんか。

なぜ一瞬の咳でも腰痛が強くなる場合があるのでしょうか。

咳やくしゃみでは、お腹や体幹へ瞬間的に力が入ります。

そのため、腰痛がある時期には普段より強く痛みを感じる方もいます。

また、慢性腰痛に加えてお尻から脚へ強い痛みやしびれが広がる場合は、坐骨神経痛のような神経症状についても確認が必要です。

東大阪市で以前とは違う腰痛を感じている方は、「いつもの慢性腰痛」と決めつけないようにしましょう。

咳を怖がって身体を固めすぎない

どうすれば、咳をするときの負担を減らせるのでしょうか。

咳が出そうなときに「腰が痛む」と身構えると、全身へ強く力が入る場合があります。

座っている場合は背もたれや机などを利用し、安全に身体を支えましょう。

ただし、「この姿勢なら絶対痛くない」という方法はありません。

無理に腰を反らしたり、強くお腹を固めたりしないことが大切です。

症状の変化が大きければ受診する

なぜ慢性腰痛でも医療機関の確認が必要になるのでしょうか。

咳やくしゃみで脚まで強い症状が広がる、しびれが急に強くなった、足に力が入りにくいなど、以前と違う変化がある場合は整形外科へ相談してください。

東大阪市にある当院でも、慢性腰痛の経過を確認し、整骨院より医療機関での検査を優先すべき状態がないかを見ています。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」

そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査で、ひとりひとりに合わせた施術を提供しています。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分の好立地。
東大阪市で腰痛・肩こり・ぎっくり腰にお悩みの方に向けて、その場で変化を実感できる施術を提供。
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリングと根本改善を目的としたアプローチで対応します。

▶八戸ノ里ここから整骨院（東大阪市）
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から徒歩3分。
東大阪市で自律神経の乱れ・慢性疲労・首肩こりなどの不調にお悩みの方におすすめの整骨院です。
女性スタッフも在籍しており、初めての方や女性の方も安心。心理カウンセラー資格を活かした心身へのケアも強みです。

▶長瀬ここから整骨院（東大阪市）
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分。
東大阪市で坐骨神経痛・ヘルニア・神経系の不調に特化した専門的な施術を行っています。
筋肉だけでなく神経や脳の働きにも着目し、再発しにくい身体づくりを目指します。

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