「この振動には、どんな意味があるの？」

施術を受けていると、このように感じる方もいるかもしれません。

振動を使った施術というと、「筋肉を揺らしてほぐしているのかな」と思う方も多いでしょう。

もちろん、身体に振動を加えることで筋肉や皮膚にも刺激が加わります。

しかし、身体に入った刺激は、それだけで終わるわけではありません。

皮膚などで感じ取られた刺激は、神経を通って脳へ伝わります。

つまり、身体に振動を加えるということは、筋肉だけではなく、神経を通して脳へ情報を送ることでもあります。

特に、一定のリズムで繰り返される刺激については、脳の活動がそのリズムに合わせて変化することが研究されています。

また、やさしくリズミカルに触れる刺激によって、心拍数など身体の生理的な反応が変化したという研究もあります。

では、なぜ身体への振動が脳や神経と関係するのでしょうか。

そして、それは肩こりや腰痛などの身体の不調とどのようにつながるのでしょうか。

今回は、難しい専門用語をできるだけ使わずに、リズムのある振動と脳や神経の関係について解説します。

身体に振動を加えると、なぜ脳や神経が関係するのでしょうか？

「振動を受けているのに、なぜ脳が関係するの？」

そう思う方もいるかもしれません。

実は、私たちの身体は常に外からの刺激を受け取っています。

例えば、誰かに肩を触られたとします。

すると、

「肩に触られた」

という情報が神経を通って脳へ伝わります。

熱いものに触れたときも同じです。

皮膚が熱を感じ、その情報が神経を通って脳へ伝わることで、「熱い」と認識します。

つまり、私たちが「触られた」「熱い」「冷たい」「振動している」と感じられるのは、身体から脳へ情報が送られているからです。

振動も同じです。

皮膚などにある感覚を受け取る仕組みが振動を感じると、その情報が神経を通って脳へ伝わります。

ここで大切なのが、振動は単なる筋肉への刺激ではないということです。

身体に振動を加えると、

「身体に刺激が入る」
↓
「感覚を受け取る」
↓
「神経を通って情報が伝わる」
↓
「脳がその情報を処理する」

という流れが起こります。

私たちは普段、このことを意識していません。

しかし、身体は常にこのような情報のやり取りを行っています。

では、一定のリズムで刺激するとどうなるのでしょうか。

例えば、

トン、トン、トン、トン。

と同じ間隔で刺激を繰り返したとします。

脳は、身体から入ってくるさまざまな情報を処理しています。

そのため、同じような刺激が一定のリズムで繰り返されると、その刺激のリズムに合わせて脳の活動が変化することがあります。

実際に、2020年に発表された研究では、指先に一定のリズムで触覚刺激を加えたところ、指先からの情報を処理する脳の領域で、刺激と同じ20Hzのリズムに対応した活動が確認されました。

さらに、刺激を受けた指先では、触ったものを区別する能力にも変化が確認されています。

これは、

「身体への繰り返しの刺激が、脳の感覚処理と関係する可能性がある」

ことを示した研究の一つです。

ただし、ここは誤解しないことが重要です。

この研究から、

「20Hzの振動を受ければ肩こりが良くなる」

「この振動を受ければ脳が活性化する」

とまでは言えません。

研究で確認されたのは、特定の刺激によって脳の活動や感覚に変化が起こったということです。

それと、肩こりや腰痛などの症状が改善することは別の話です。

それでも、この研究から分かる大切なことがあります。

それは、身体に加えた刺激は、筋肉だけで完結するものではなく、神経を通して脳にも伝わっているということです。

この考え方を知っておくと、「なぜ揉まなくても身体の反応が変わることがあるのか」という疑問も少し理解しやすくなります。

強い刺激より、やさしいリズム刺激が身体に与える影響とは？

「身体にしっかり刺激を入れるなら、強く押した方がいいのでは？」

そう考える方もいるでしょう。

特に肩こりが強い方は、

「強く押してもらわないと効いた気がしない」

と感じることがあります。

しかし、身体への刺激は、強ければ強いほど良いとは限りません。

例えば、突然大きな音がすると、身体がビクッとします。

怖いものを見たときには、無意識に身体へ力が入ります。

逆に、安心できる場所でゆっくり呼吸したり、心地よく触れられたりすると、身体の力が抜けることがあります。

このように、身体は「どのくらい強いか」だけではなく、どのような刺激なのかによっても反応が変わります。

リズムのあるやさしい刺激についても研究されています。

2024年に発表された研究では、やさしくリズミカルに触れる刺激によって、心拍数や心拍の変化に関係する反応が確認されました。

心拍変動という言葉を聞いたことがある方もいるかもしれません。

これは、心臓が一定の間隔でまったく同じように動いているわけではなく、拍動と拍動の間隔に変化があることを示す指標です。

身体が緊張している状態と、リラックスしている状態では、このような身体の反応にも違いが生じます。

研究では、リズミカルな触れ方によって、身体の状態に関係する生理的な反応が変化しました。

ここから考えられるのは、

「強い刺激を加えなくても、身体は刺激を受け取り、その刺激に反応する」

ということです。

ただし、これも「やさしい刺激なら必ず肩こりが改善する」という意味ではありません。

人によって刺激の感じ方は違います。

同じ刺激でも、

「気持ちいい」

と感じる人もいれば、

「何も感じない」

「物足りない」

と感じる人もいます。

逆に、強い刺激を受けることで身体へ力が入り、施術後に疲れを感じる方もいます。

だからこそ、施術では単純に「強いか弱いか」だけで考えるのではなく、その刺激を身体がどう受け取っているのかを見ることが大切です。

例えば施術中に呼吸が止まっていないか。

身体へ力が入り過ぎていないか。

刺激を嫌がっていないか。

施術後に身体を動かしやすくなったか。

こうした反応を確認します。

当院でも、強い刺激を我慢して受けてもらうことを施術の目的にはしていません。

「強く押されるほど効いている」という考え方だけではなく、

「身体が受け入れやすい刺激とは何か」

という視点も大切にしています。

そして、施術を受けたあとに、

「肩が動かしやすい」

「首が振り向きやすい」

「腰が伸ばしやすい」

など、実際の身体の変化を確認します。

刺激そのものを目的にするのではなく、刺激によって身体がどう変化したのかを見ることが重要だからです。

 

リズムのある刺激は、肩こりや腰痛とどう関係するのでしょうか？

ここまで読むと、

「では、リズムのある振動を受ければ肩こりや腰痛が改善するの？」

と思うかもしれません。

しかし、ここは慎重に考える必要があります。

現在の研究から分かっているのは、身体への繰り返しの刺激によって、脳や神経の活動が変化することがあるということです。

そのことと、

「振動を受ければ肩こりが改善する」

「振動を受ければ腰痛がなくなる」

ということは同じではありません。

痛みや肩こり、腰痛には、筋肉だけではなく、関節の動き、身体の使い方、睡眠、疲労、ストレスなど、さまざまな要素が関係することがあります。

そのため、一つの刺激だけですべてを説明することはできません。

一方で、身体への刺激を考えるときに「神経」という視点を持つことには意味があります。

例えば肩こりがあるとします。

肩の筋肉が硬くなっている。

そこで強く揉む。

一時的に楽になった。

しかし、仕事に戻るとまた肩が重くなる。

このような経験をしたことがある方もいるでしょう。

この場合、肩の筋肉だけを見るのではなく、

「なぜ肩に力が入りやすいのか」

「身体はどのように動いているのか」

「長時間同じ姿勢になっていないか」

「疲労や睡眠不足はないか」

など、別の視点から身体を見ることも大切です。

そのうえで、身体へ適切な感覚刺激を入れるという考え方があります。

身体への刺激によって神経を通して脳へ情報が伝わる。

その刺激に対して身体がどのように反応するのかを見る。

そして、施術前後で身体の動きを確認する。

このような考え方です。

当院で行っているTNブレインのように、感覚神経への刺激を重視する施術についても、このような神経と感覚の仕組みを理解することは重要です。

顔には、触れられた感覚などを脳へ伝える「三叉神経」という神経があります。

顔に刺激を加えると、その情報も神経を通って中枢へ伝わります。

そのため、

「顔へ刺激を加える」

ということを、

「顔の筋肉を刺激しているだけ」

と考えるのではなく、

「感覚神経を通して脳へ情報を送っている」

という視点から考えることができます。

ただし、指先への刺激で確認された研究結果が、そのまま顔への刺激でも同じように起こるとは限りません。

刺激する場所や方法が違えば、身体の反応も変わる可能性があります。

また、2022年の研究では、触覚への刺激について、一定のリズムだけでなく不規則な刺激でも変化が確認されています。

つまり、

「一定のリズムなら必ず一番良い」

というわけでもありません。

身体は単純な機械ではありません。

刺激の強さ。

刺激する場所。

刺激する時間。

刺激のリズム。

その日の疲れ。

痛みの状態。

その人の感じ方。

こうしたさまざまな条件によって反応が変わります。

だからこそ、施術では「この刺激をすれば全員に同じ結果が出る」と考えるのではなく、一人ひとりの身体の反応を見ることが大切です。

施術前に首を動かしてみる。

肩を上げてみる。

腰を曲げてみる。

そして刺激を加えたあとに、もう一度同じ動きを確認する。

そうすることで、

「さっきより動かしやすい」

「肩が軽く感じる」

「腰を動かしやすい」

など、自分自身の身体の変化を確認できます。

もちろん、その変化だけで「神経が正常になった」と断定することはできません。

身体の動きが変化する理由は一つではないからです。

しかし、身体が刺激に対してどのような反応をしたのかを見ることは、施術を考えるうえで大切な材料になります。

最終的に大切なのは、振動を受けることそのものではありません。

施術を受けたあと、

「身体が動かしやすくなった」

「仕事が少し楽になった」

「外出しやすくなった」

「以前避けていた動作ができるようになった」

など、日常生活につながる変化があるかを見ることです。

 

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