O脚の改善なら、東大阪のここから整骨院グループ

O脚とは、足をそろえて立ったときに左右の膝がつかず、足全体が外側に開いたような状態のことです。

原因には大きく2つのタイプがあります。

◆ 生理的O脚（姿勢や習慣によるもの）
・足を組む癖や片足重心など日常の姿勢
・お尻や太ももの筋肉の硬さ、筋力のバランス不良
・運動不足による体幹や脚の筋力低下

◆ 病的O脚（疾患やケガによるもの）
・骨系統疾患、靭帯損傷、骨折などの外傷後

当院にご来院される方の多くは、生理的O脚が原因です。この場合は、姿勢の見直しや筋肉・神経の調整で改善が期待できます。

O脚自体に痛みがないからと放置してしまうと、次のようなリスクがあります。

・歩き方が悪くなり、膝や股関節に負担が集中

・将来的に変形性膝関節症になる可能性が高まる

・筋力バランスの悪化で、足腰が疲れやすくなる

・外見上のコンプレックスが強まり、服装や姿勢にも影響

・誤った筋トレや矯正グッズで逆効果になることも

早めの対処が、膝や関節の健康を守るために重要です。

O脚改善には、「硬くなった筋肉をほぐす」「使えていない筋肉を鍛える」「身体のバランスを整える」ことが大切です。

当院では、以下のような方法で総合的にアプローチします。

◆ バイタルリアクトセラピー／TNブレイン
・神経の伝達異常を整え、筋肉や関節のバランスを回復
・ソフトな振動で、身体全体の軸を整える治療法

◆ O脚の原因筋をほぐす
・お尻・太もも・ふくらはぎなどの硬くなった筋肉を緩めて柔軟性を向上
・筋膜や関節にもアプローチし、脚全体のねじれを調整

◆ 高周波EMSによる筋トレ
・姿勢を支えるインナーマッスルや脚のアライメントを支える筋肉を強化
・自分では鍛えにくい深層部の筋肉にも効果的

◆ セルフケアと生活アドバイス
・ご自宅でできる簡単なエクササイズやストレッチを指導
・座り方・歩き方・靴の選び方などもアドバイス

一人ひとりのO脚タイプと身体の状態を丁寧に見極めて、根本改善を目指します。

O脚は放っておくと見た目だけでなく、将来的な膝のトラブルにもつながります。

「治したいけど何から始めたら良いか分からない」

「筋トレやストレッチをしているのに効果が出ない」

そんな方は、まず身体の軸や神経バランスから整えるアプローチを体験してみてください。

東大阪市のひがし整骨院・八戸ノ里ここから整骨院・長瀬ここから整骨院・大阪市天王寺区の四天王寺桃谷ここから整骨院では、O脚に特化したソフトな施術で身体の内側から整えていきます。

まずは一度、お気軽にご相談ください。